Traumeterapi

Begrepet traumer går tilbake til det greske språket og betyr "sår". De Traumeterapi behandler et mentalt eller emosjonelt traume eller psykotrauma.

Hva er traumeterapi?

I psykologi omtales traumer som et mentalt sår. Traumer oppstår som en somatisk respons på overveldende hendelser.

I psykologi omtales traumer som et mentalt sår. Traumer oppstår som en somatisk respons på overveldende hendelser. Mennesker som opplever ekstraordinære situasjoner som overgrep, vold, ulykker, livstruende sykdommer, operasjoner og krigstilstander kan utvikle traumasymptomer eller posttraumatisk stresslidelse.

Traumeterapi prøver å få de berørte menneskene ut av trylleformularen i sine traumatiske opplevelser og effektivt behandle de typiske stresssymptomene som er forbundet med dem for å gjøre dem i stand til å leve et fritt og stort sett ubesværet liv igjen.

Funksjon, effekt og mål

Verdens helseorganisasjon beskriver traumer som en mentalt urovekkende hendelse som stammer fra en katastrofal, ekstraordinær situasjon eller trussel som kan være både varig og midlertidig. Disse opplevelsene forårsaker nesten alltid varige forstyrrelser hos de berørte. Imidlertid fører ikke alle stressende situasjoner til traumer. Hvorvidt denne tilstanden oppstår, avhenger i mange tilfeller av den personlige karakteren til personen som er berørt og deres sosiale miljø, hvordan de opplever den traumatiske hendelsen og om de er i stand til å behandle den eller ikke.

Mennesker oppfatter en traumatisk opplevelse som en situasjon nær fysisk eller emosjonell død, som de enten tilsynelatende eller faktisk er prisgitt. Denne situasjonen oppstår fra ytre omstendigheter og / eller medmennesker som den berørte personen ikke har innflytelse over. Et eksempel er utbruddet av en ungdom på Albertville ungdomsskole i Winnenden i 2009. Han drepte flere elever, lærere og forbipasserende før han dømte seg selv. De overlevende er fortsatt i traumeterapeutisk behandling i dag fordi de ikke klarer å komme til rette med denne uforståelige hendelsen, som de bare ved et uhell slapp unna.

Nesten alle traumeofre beskytter seg instinktivt gjennom en mekanisme for intern separasjon, dissosiasjon, som de er i stand til å skille forskjellige områder av den traumatiske opplevelsen fra hverandre. Noen mennesker er åpne om det og føler behov for å snakke om det. De blir overveldet av en flom av tanker, bilder og drømmer der de gjenopplever hendelsen om og om igjen. Disse tilbakeblikkene kan være forårsaket av lyder, lukter, farger, steder, bilder, filmer, mennesker eller visse situasjoner.

Disse triggerne kalles triggere i tekniske termer. Selv tiår senere kan de plutselig utløse en kjedereaksjon av somatiske reaksjoner uten at de berørte tilskriver dem til traumet. Den traumatiserende hendelsen lagres uutslettelig i hjernen. Denne beskyttelsesmekanismen er ment å gjøre det mulig for den berørte personen å reagere umiddelbart på de samme eller lignende hendelsene i fremtiden for å avverge faren. Andre syke skiller det de har opplevd helt fra livet og ignorerer alt som er relatert til det. De er avhengige av strategien om fornektelse, ignorering og emosjonell tilbaketrekning for å antyde normalitet på denne måten, fordi de ser på traumene deres som en forstyrrelse i den vanlige prosessen.

Denne oppførselen er en beskyttelsesmekanisme som de berørte har bygget opp gjennom årene for å unngå gjentatte traumer.På et tidspunkt oppfatter de denne oppførselen som normal og selvinnlysende, og det er slik de også blir oppfattet av sitt sosiale miljø, som uten å vite det forsterker deres forståelse av rollene sine. Selv mennesker som plutselig var vitne til ekstreme situasjoner uten å være offer selv, kan utvikle traumatiske stresssymptomer.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisiner for å roe ned og styrke nerver

Risiko, bivirkninger og farer

Traumatiske opplevelser setter alltid sin egen identitet på prøve, fordi de berørte ikke har noen innflytelse på disse ytre hendelsene som påvirker deres liv. Ubehandlet traume kan få alvorlige konsekvenser, da beskyttelsesmekanismene i økende grad blir uavhengige.

Konsekvensene kan være depresjon (dysthymia), arbeidsevne, avhengighet, dissosiative lidelser, emosjonell kulde, atferdsproblemer, tilknytningsforstyrrelser, ekstremt kontrollert og kontrollerende atferd, unngåelse (unngåelse), aggressivitet (hyperarousal) og posttraumatisk stresslidelse. Det er her traumeterapi kommer inn. Det starter med generell rådgivning, som kan være kort eller lang sikt. Med den kortsiktige rådgivningen, tar offeret bare noen få aspekter av opplevelsen. Den langsiktige rådgivningen fungerer gjennom det som har blitt opplevd trinnvis, og gir også ofrene hjelp for å kunne takle hverdagen normalt igjen.

Traumeterapeutiske konsultasjoner starter på forskjellige punkter. I tilfelle av akutte symptomer, i tillegg til traumeterapi, indikeres medikamentell behandling med psykotropiske medikamenter, beroligende midler og antidepressiva, selv om tildelingen av disse medisinene ikke er ubestridt. Disse medisinene reduserer pålitelig angst, gir en tilstand av ro og blokkerer gjenopptak av serotonin ved hjelp av "selektive serotonin gjenopptakshemmere". Selv om disse stoffene ofte er den første behandlingen du velger, bekjemper de bare bivirkningene av posttraumatiske klager, men de eliminerer ikke årsaken.

Bruk av psykotrope medikamenter gir bare mening i kombinasjon med traumeterapi. Dette forfølger forskjellige tilnærminger. Den psykoterapeutiske prosedyren er med på å behandle de traumatiske opplevelsene på en ryddig måte, begrense dem eller løse dem. Den psykoanalytiske prosessen jobber med å overføre og fikse de traumatiske opplevelsene fra pasient til terapeut. Den fantasifulle prosessen bruker de dypere bevissthetsnivåer og fungerer med drømmelignende prosesseringsbilder. Den narrative tilnærmingen tar hensyn til pasientens behov for å komponere en historie i samtaler.

Andre viktige tilnærminger er atferdsterapier som konfronterer ofre med det de har opplevd (eksponeringsterapi), samt eksponerings- og omstillingsmetoden. Denne drømmefokuserte terapien har som mål å gjøre belastende minner håndterbare og svekke dem. Gestaltterapi er avhengig av en isolert tilnærming til sinn, sjel og kropp. Kreative tilnærminger (kunstterapi) kan også være nyttige. Ofre for traumer som viser en viss psykologisk motstand mot det de har opplevd viser en motstandskraft.