Hjemmemiddel mot mottakelighet for infeksjon

Når immunforsvaret er kompromittert, fører dette til økt Følsomhet for infeksjon. Årsakene til en økt mottakelighet for sykdommer spenner fra genetisk disponering til tidligere sykdommer til stress, med flere faktorer som ofte spiller en rolle. Alternativ medisin og gamle hjemmemidler kan styrke immunforsvaret og forhindre infeksjoner.

Hva hjelper mot mottakelighet for infeksjon?

Hvis du er mer utsatt for infeksjoner, er søket etter årsaken det første trinnet på vei til bedring. Hvis det er eksisterende sykdommer, bør fokus selvfølgelig være på deres behandling; en tilhørende kur for å styrke immunforsvaret kan være nyttig i samråd med legen.

I utgangspunktet drar immunsystemet fordel av en sunn livsstil, dvs. et variert kosthold med ferske produkter, en tilstrekkelig tilførsel av mineraler og vitaminer og trening. Rå grønnsaker i form av grønnsaker og frukt anbefales spesielt. De som synes det er vanskelig å innlemme dette i kostholdet, kan ty til ferskpresset juice eller smoothies. De flytende vitaminbomber er vanligvis enkle å innlemme i kostholdet.

Utholdenhetsidretter anbefales, helst i frisk luft. Jogging, gåing eller sykling er for eksempel gode alternativer. For å oppnå ønsket effekt er det ikke nødvendig å trene helt; en rask spasertur kan effektivt øke immunforsvaret. En avslappende søvn og en regulert daglig rutine reduserer stress og opprettholder et sterkt immunforsvar.

Alkohol og røyking bør om mulig unngås; kontakt med avgasser eller kjemikalier har også en negativ effekt på immunforsvaret. Hvis det allerede er økt mottakelighet for infeksjon, kan naturlige midler og hjemmemedisiner som honning eller hyllebærsaft også brukes i tillegg til de nevnte tiltakene.

Rask hjelp

I tider med økt mottakelighet for infeksjoner, for eksempel under mild forkjølelse eller i stresstider, bør de berørte unngå så vidt mulig kontakt med bakterier og virus. På denne måten kan sykdommer spre seg spesielt raskt uansett hvor mennesker kommer sammen i et avgrenset rom, for eksempel på busser og tog eller i trange barer.

Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot hygiene i løpet av denne tiden, kontakt med bakterier kan effektivt reduseres med noen få tips:

• Vask hendene oftere, spesielt før du spiser
• Åpne dørene til offentlige toaletter etter å ha vasket hendene, for eksempel med albuen
• Tørk av håndtakene til handlekurvene, datamaskinens tastatur og lignende med et desinfiserende tørkemiddel før bruk

Såkalte immunforsterkere fra apoteket, som stimulerer immunforsvaret, kan også gi rask hjelp.

Du finner medisinene dine her

Alternative virkemidler

Også innen alternativ medisin er det mange måter å behandle og forhindre mottakelighet for infeksjoner.

Medisinske urter har tradisjonelt vært brukt for å øke immunforsvaret i lang tid. Coneflower, Echinacea, er rik på essensielle oljer og vitamin C. Den stimulerer kroppens selvhelbredende krefter og brukes til mange infeksjoner, som en te eller et ferdig preparat fra apoteket, det er en allsidig komponent i medisinskapet.

Når det gjelder homeopati, velges det enkelte middel av en lege eller alternativ utøver, eller et kompleks middel, en ferdig blanding, brukes.

Bach blomster kan også gi gode resultater, spesielt med stressrelatert immunsvikt. I følge Dr. Bach, blomsterekstraktene virker på et subtilt nivå for å balansere visse sinnstilstander, som også kan forårsake fysiske symptomer. Blomstensessene blandes på apoteket og tas som en løsning eller kule.

En tarmrehabilitering kan forebyggende styrke immunforsvaret og redusere mottakeligheten for infeksjoner. I kroppen fyller tarmen den viktige oppgaven med å bryte ned næringsstoffer og gjøre dem anvendelige for kroppen. Hvis tarmfloraen blir forstyrret, kan dette ha innvirkning på hele organismen; fremme av tarmhelsen kan derimot ha en positiv effekt på helsen.

Etter en kolon renser med urtemedisiner eller klyster, blir tarmfloraen gjenoppbygd med et sunt kosthold og kosttilskudd. Melkesyredannende bakterier, urteblandinger eller E. coli-bakterier er egnet for dette. Varigheten av en tarmrehabilitering er 4-6 uker og bør utføres under veiledning av en ernæringsfysiolog eller alternativ utøver.