Hjelpemidler mot smerter

Smerte kan påvirke hverdagen vår alvorlig og forhindre at vi gjør jobben vår. Ingen trenger imidlertid å tåle smerte, fordi det er midler som kan eliminere smertefulle forhold raskt og effektivt. Hjemmemedisiner mot smerter er gode alternativer til farmasøytiske smertestillende midler uten bivirkninger.

Hvilke hjemmemiddel er det for smerter?

Smerte kan oppstå i alle deler av kroppen og er alltid et advarselssignal.

Hva hjelper nå mot smerter? Det er selvfølgelig ikke noe generelt svar på dette spørsmålet. Smertene i seg selv er ikke en sykdom, men et advarselssignal fra kroppen. Det signaliserer at noe er galt med oss.

Uutholdelig, langvarig smerte kan indikere en alvorlig sykdom som haster med et legebesøk. Det meste av tiden er imidlertid smerter ufarlige og lette å lindre med enkle hjemmemedisiner. Vi trenger ikke å "pumpe oss fulle" med kjemiske smertestillende medisiner fra apoteket, men kan stole på hjelp fra Mother Nature.

Det er ikke uvanlig at positive endringer i livsstilen vår minimerer utseendet på visse smertefulle forhold. Tilstrekkelig søvn, mye trening i frisk luft, og redusere stress gjennom avslapningsøvelser kan for eksempel forhindre hodepine fra å oppstå. Daglige fysioterapiøvelser er effektive mot ryggsmerter. Uutholdelig tannpine kan unngås ved regelmessige tannlegebesøk, og et sunt, balansert, lite fett kosthold forhindrer ofte ulidelige magesmerter.

Men hva skal du gjøre hvis du fremdeles opplever smerter? Hvilke hjemmemiddel hjelper? I mange tilfeller er kulde eller varme effektive i smertefulle forhold. For en dunkende hodepine, hjelper ofte en ispakke på pannen, eller en varmt vannflaske på magen for kolik magesmerter. Innånding av en saltvannsløsning er nyttig for forkjølelsesrelaterte smerter, og en kopp kamillete er krampeløsende og smertestillende.

Smertefulle benkramper kan raskt løses med en magnesiumtablett, og til og med en smertefull oppblåst mage forsvinner med et glass vann med en klype natron. Den uutholdelige smerten ved et migreneanfall kan i det minste lindres noe av et mørklagt, kjølig rom.

Raske hjemme rettsmidler

• En hodepine: En pakke knuste isbiter under nakken lindrer ofte irriterende hodepine. Peppermynteolje dabbet på templene og pannen kan også få smertene til å forsvinne raskt. Ofte er et glass vann også nyttig, fordi hodepine ofte oppstår med mangel på væske. Ofte kan en tur i frisk luft gi rask lettelse.

• Tannverk: Å tygge fedd kan raskt lindre kjedelig eller bankende smerte fra lett bedøvende eteriske oljer. Til og med skylling med kamillete virker noen ganger underverk. Imidlertid er disse kortsiktige tiltakene mot tannpine ingen erstatning for et besøk hos tannlegen.

• Øreverk: Akutte øresmerter, som barn spesielt lider av, kan lindres med varm olje. Noen få dråper jomfru olivenolje dryppet ned i øregangen vil få den verste smerten til å forsvinne. Behandling med desinfisering og smertelindrende kamillete er også effektiv.

Infogram på smerteområdene, forløpet og utviklingen av smerter samt graden av intensitet i smerteoppfatning. Klikk på bildet for å forstørre det.

• Magesmerter: En varmtvannsflaske hjelper ofte mot akutte magekramper. Den beroligende varmen slapper av magemusklene, smertene forsvinner etter kort tid. En kopp varm karvete er også en førstehjelp mot vondt i magen.

• Sår hals: Å douches med kamillete kan raskt lindre sår hals. Inhalering med en saltoppløsning er også ofte vellykket.

• Ryggsmerte: Varme er et bevist middel mot ryggsmerter. Rask smertelindring kan oppnås med en varmt vannflaske i ryggen. En infrarød lampe eller et varmt bad har også en smertelindrende og avslappende effekt.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisiner mot smerter

Alternative virkemidler

Smerte kan være uutholdelig, så å nå smertepillen virker som den eneste løsningen. Å venne seg til kjemiske smertestillende kan imidlertid ha motsatt effekt: Smertene forverres ofte av misbruk av smertestillende.

Alvorlig skade på nyre, lever og mage kan også føre til. Det er absolutt et vell av alternative rettsmidler som lindrer smerte, men som er fri for bivirkninger. I tillegg til smertelindrende, avslappende og avslappende urtete som kamille, peppermynte, karve, sitronmelisse eller fennikel, har akupunktur og akupressur, som alle kan utføre på seg selv, vist seg som et middel mot smertefulle forhold.

Varme- og kulde-behandlinger kan raskt lindre smerter. Kroniske smerter bør imidlertid ikke tas lett. Legen er definitivt etterspurt her.