Emosjonell intelligens

De emosjonell intelligens skiller seg vesentlig fra generell intelligens ved at den har et uttalt følelsesliv. Dette uttrykket inkluderer ens eget følelsesliv og andre menneskers liv og kan være en avgjørende faktor for personlig suksess.

Hva er den emosjonelle intelligensen?

Mens generell intelligens forholder seg mer til rasjonelle og logiske tenkningsfaktorer, viser emosjonell intelligens utviklingen og spesiell oppfatning i følelsesområdet.

Konseptet Emotional Intelligence ble introdusert i psykologi for første gang i 1990 av forskjellige forskere. På den annen side ble emosjonell intelligens populær i 1995 gjennom psykologen David Goleman. Siden begynnelsen av den vitenskapelige debatten har det blitt utført mange studier om emnet, som har vist at emosjonell intelligens (EQ) ofte kan være mer avgjørende i livet enn generell intelligens (IQ) for personlig suksess i forhold og også i jobben.

Funksjon & oppgave

Følelser følger mennesker fra fødselen av. Enten det er tristhet, glede, begjær, sinne, hat eller til og med sinne og kjærlighet - livet kan knapt gå uten følelser. Følelsenes intelligens viser seg imidlertid å være et spesielt trekk, fordi den som har et høyt nivå av emosjonell intelligens ikke bare kan oppfatte sine egne følelser mer konkret og tydelig, men også andre menneskers.

Mange mennesker uten emosjonell intelligens føler seg ofte prisgitt sine egne følelser. Et faktum som ofte fører til at den det gjelder kjemper mot seg selv og ikke klarer å akseptere og akseptere følelsene hans, som sjalusi, misunnelse og sinne.

Situasjonen er annerledes hvis den personlige oppfatningen av ens egen emosjonelle verden er sterk. Motstand mot seg selv, som ofte blir gitt videre til andre mennesker, kan aksepteres og behandles selv etter lang tid. I en slik prosess lærer en følelsesmessig intelligent person å takle spesifikt følelsene sine, så vel som å kontrollere dem og å vise dem for andre, mest med positiv intensjon.

Det er i utgangspunktet fire grunnleggende områder for emosjonell intelligens: persepsjon, bruk, forståelse og påvirkning av følelser. Oppfatningen knytter seg til ens egne og andres følelser. Dette inkluderer holdning, stemme, gester og ansiktsuttrykk for en motpart. Bruken av de opplevde følelsene viser seg derimot å være viktig når det bl.a. handler om å løse problemer. Vurdering og analyse samt mulige emosjonelle endringer faller inn under kategorien forståelse av følelser. Til slutt er det nyttig å vite hvordan personlig innflytelse kan forbedre ens følelser og andre menneskers følelser.

Alle som har et høyt nivå av EQ (Emotional Quotient) kan ha en positiv innflytelse på sin profesjonelle karriere og forhold så vel som sine private forhold. Selv når de søker søknader og intervjuer, konsentrerer selskaper seg om hvor uttalt den potensielle nyansattes emosjonelle intelligens er. Ofte er dette også relatert til såkalte myke ferdigheter, en faktor som kan være mer avgjørende enn uttalt logisk tenking når det gjelder ledelse, lederstillinger og forretningsforhold.

Det er avgjørende at evnen til å innle seg med andre mennesker ikke bare kan føre til en forbedret arbeidsatmosfære eller økonomisk vekst i selskapet. Din egen trivsel kan også økes fornuftig og effektivt og private forhold forbedres. En høy EQ viser seg å være ekstremt nyttig hvis partneren uttrykker følelser gjennom sin holdning, gester eller ansiktsuttrykk som noen ganger blir misforstått med det første. Som en følelsesmessig intelligent person, derimot, utvikles en skarp følelse av dette og en forståelse av partneren utvikles vanligvis raskt. Dette betyr at misforståelser og mulige konfliktpunkter kan ryddes mye mer raskt.

Du finner medisinene dine her

Sykdommer og plager

Avhengig av ens personlige tilstedeværelse, kan høyt nivå av emosjonell intelligens absolutt føre til emosjonelle klager. Hvis uttrykket er sterkt, er det en mulighet for at andres negative følelser blir tilegnet. En stressende tilstand for de berørte, noe som kan føre til humørsvingninger eller til og med depresjon. Din egen mangel på forståelse om utbrudd av følelse eller undertrykte følelser kan føre til psykologisk stress.

Videre er det risikoen for at en følelsesmessig svært intelligent person manipulerer andre mennesker i negativ forstand for å oppnå et personlig mål. Dette kan igjen føre til konflikter med forskjellige egenskaper.

Ytterligere klager forårsaket av en (eksternt eller internt) feil oppfattet emosjonell intelligens er misnøye, tørst etter hevn, sjenanse, upassende emosjonelle utbrudd, spenningsmerter, utvikle skyldfølelser og tendensen til perfeksjonisme og avhengighet som spilleavhengighet eller rusmidler.

Som et resultat kan en person ikke bare bringe positive aspekter inn i livet gjennom emosjonell intelligens, men noen ganger lide så mye av det at terapeutisk støtte kan være nødvendig. Terapi behandler deretter den målrettede oppfatningen så vel som den personlige påvirkningen av de forskjellige sterke følelsene for å forstå dem og for å kunne kommunisere bedre til omverdenen.