Nakkesmerter

I begynnelsen klemmer og klemmer det bare på skulderen, senere kan migrene oppstå. Har skylden Nakkesmerter. Men er nakkesmerter egentlig så ufarlige? Nakkesmerter bør også differensieres fra skuldersmerter.

Hva er nakkesmerter?

Nakkesmerter er en av de vanligste typene smerter. Når man snakker om nakkesmerter, menes smerter i regionen i begynnelsen av nakke-skulder-ryggraden.

Nakkesmerter er en av de vanligste typene smerter. Når man snakker om nakkesmerter, menes smerter i regionen i begynnelsen av nakke-skulder-ryggraden.

Her, på baksiden av hodet, er det et spesielt stort antall nerve- og muskelsnorer. De kan raskt føre til nakkesmerter. Denne smerten kan være mild til alvorlig. Nakkesmerter kan være begrenset til nakken, men sprer seg ofte til andre områder.

Selv synsnerven kan bli påvirket. Ofte er det bare legen som innser at problemer i nakken faktisk spiller sin rolle. Nakkesmerter er derfor ikke alltid gjenkjennelige som sådan av legfolk, spesielt hvis nerveskader allerede har oppstått.

fører til

Årsaken til nakkesmerter er ofte anspente nakke- og nakkemuskler. Dette området av ryggraden er spesielt fleksibelt og derfor utsatt for forstyrrelser. Å sitte i timevis ved datamaskinen, foran fjernsynet og i bilen er ikke akkurat gunstig. Denne ensidige holdningen fører til forkortede muskler.

Enhetlige bevegelser over lengre tid kan også være skylden. Smertefull spenning - nakkesmerter - er resultatet. Eldre pleiere og sykepleiere klager ofte på nakkesmerter.

Nakkesmerter er også et advarselstegn fra kroppen om at noe er urovekkende. Dette kan være frykten for å miste jobben, så vel som bekymringen for ikke å være nok for partneren. Frykt sitter på nakken - dette ordtaket har ikke eksistert på språket vårt på lenge.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisiner mot ryggsmerter

Sykdommer med dette symptomet

• migrene
• Nakkesleng
• meningisme

• artrose
• skiveprolaps
• skoliose

• Angstlidelse
• spondylose
• revmatisme

Diagnose og kurs

Nakkesmerter er ikke begrenset til nakken alene. Det meste av tiden stråler smertene også til skulderen, mellom skulderbladene og til og med til armene. De som rammes blir ofte plaget av migrene.

Forstyrrelser i synsfeltet er også mulig hvis de herdede musklene i nakken innsnevrer den berørte synsnerven. Vi snakker allerede om kroniske nakkesmerter hvis smertene varer lenger enn tre måneder. Hvis det går dårlig, kan nakkesmerter til og med føre til lammelse i armen eller hånden.

Den trange muskelen trenger bare å klype en nerve, og det underforsynte området blir nummen. Nakkesmerter er på ingen måte ufarlige, men et alvorlig advarselstegn.

komplikasjoner

Nakkesmerter er ofte forbundet med komplikasjoner som hodepine eller begrenset bevegelse. Dette fører til en dårlig holdning, som utløser ytterligere muskelspenninger. Vedvarende nakkesmerter kan føre til endring i kroppsstruktur. Ryggen er buet og skuldrene henger fremover. Det er også mulig å vippe hodet.

Vedvarende nakkesmerter fører til svekket liv. Idrettsaktiviteter gjennomføres ikke lenger som vanlig. Dette utløser ofte en endring i velvære, og den generelle stemningen senkes. Mellommenneskelige spenninger er mulig. I alvorlige tilfeller øker nakkesmerter risikoen for ulykker når du kjører bil eller kjører ikke lenger er mulig.

Når du behandler nakkesmerter, kan andre årsaker, som kjeve- eller tandsmerter, overses. Det er bivirkninger forbundet med å ta smertestillende medisiner. De inkluderer risikoen for avhengighet, magesmerter eller irritasjon av slimhinnene i kroppen. Nakkesmerter kan være kroniske til tross for behandling.

Det er risiko for å utvikle et livmorhalssyndrom eller en svulst. Plagene utløser en følelse av nummenhet i huden. Skiveprolaps, nakkeslengskader eller brudd på en ryggvirvel er ytterligere komplikasjoner. Halsmerter kan gjøre vaskulære sykdommer, revmatiske sykdommer eller infeksjoner som salmonellainfeksjoner vanskelig å oppdage.

Når bør du gå til legen?

I de fleste tilfeller oppstår nakkesmerter på grunn av spenning eller en feil sittestilling. Som regel er behandling av lege ikke nødvendig umiddelbart hvis nakkesmertene ikke vedvarer og begrenser personens hverdag alvorlig. Smertene forsvinner vanligvis når kroppen har vært i stand til å slappe av eller når en sunn sittestilling er adoptert.

Imidlertid, hvis nakkesmertene vedvarer i lang tid, anbefales behandling av lege eller fysioterapi for å unngå ytterligere skader og smerter. Uansett er medisinsk behandling nødvendig hvis nakkesmerter oppstår etter en ulykke eller etter et slag i det berørte området. Hvis smertene er uutholdelige, kan du også gå til sykehuset eller ringe en legevakt.

I mange tilfeller oppstår nakkesmerter etter anstrengende trening eller etter å ha gjort visse idretter. Et besøk hos legen er fornuftig hvis nakken gjør vondt over lengre tid, og hvis andre regioner i kroppen også blir påvirket.

Leger og terapeuter i ditt område

Behandling og terapi

Nakkesmerter reagerer veldig bra på varmen. Varme bad, varmeputer og et skjerf er et must. Leger foreskriver vanligvis fysioterapi for nakkesmerter. Massasje og manuell terapi er i begynnelsen, senere fysioterapi for å bygge opp de svake nakkemuskulaturen.

Ved sterke smerter kan medisiner (tabletter eller injiseres i nakken) hjelpe slik at musklene kan slappe av. Imidlertid kan nakkesmerter bli veldig vedvarende med mindre årsaken blir adressert.Dette inkluderer en korrekt sittestilling og regelmessig trening.

Motbakke, milde strekk, turer og yoga kommer først. Med nakkesmerter er det viktig å utvikle en positiv holdning til livet og ikke ta alt for mye til hjertet. Hvis frykt eller depresjon har ført til nakkesmerter, bør pasienten også velge psykoterapi.

Hvis lammelse allerede har skjedd med nakkesmerter, må legen vurdere om en operasjon er nødvendig. Tross alt kan en permanent skadet nerve ikke bare forårsake nakkesmerter, men i verste fall til og med delvis lammelse eller paraplegi.

Outlook og prognose

Nakkesmerter forekommer midlertidig hos mange mennesker på grunn av en feil sittestilling eller et kaldt trekk. I disse tilfellene er nakkesmertene ikke en spesiell komplikasjon og krever ingen spesiell behandling. De går bort på egen hånd når årsaken er eliminert.

Ikke sjelden drar nakkesmertene seg opp til ørene og hodet, slik at det også kan oppstå smerter i disse regionene. Behandlingen utføres vanligvis med massasje, hvile og salver og er i de fleste tilfeller vellykket.

Ofte oppstår nakkesmertene også med andre symptomer. Disse inkluderer tåkesyn, svimmelhet, feber eller oppkast. Hvis nakkesmerter utløses av stressende situasjoner, er det ofte støy i ørene og tretthet. Ved psykisk stress kan en psykiater konsulteres som kan lindre pasientens stress og dermed redusere nakkesmerter.

Fysioterapi og smerteterapi hjelper ofte med fysiske årsaker. De fører til suksess for folk flest. Imidlertid må pasienten gjøre en innsats for å føre en aktiv livsstil og en sunn holdning.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisiner mot ryggsmerter

forebygging

Nakkesmerter er en utmerket måte å forhindre smerter. Det er viktig å ikke være i samme stilling for lenge. Arbeidsgiveren bør insistere på en ergonomisk arbeidsplass. Hvis du må sitte lenge på kontoret, bør du trene regelmessig. Hvis du vil være uobservert, kan du sirkle om skuldrene, rulle hodet eller gjøre milde strekkeøvelser i gangen eller på toalettet.

Nakkesmerter er alltid et uttrykk for overbelastning. Av denne grunn bør de berørte ta nakkesmerter på alvor og ta det med ro, både privat og profesjonelt. Slik at nakkesmerter ikke oppstår i utgangspunktet, bør alle sjekke den daglige arbeidsmengden og alltid planlegge faste tider for ikke å gjøre noe og slappe av.

Du kan gjøre det selv

Hvis du regelmessig lider av nakkesmerter, anbefales et besøk til legen. Mild eller uregelmessig smerte kan behandles uavhengig av ved hjelp av forskjellige hjemmemedisiner og tiltak. Først av alt er det viktig å justere holdningen. Aktiv sitte, for eksempel på en kulepute, holder ryggraden dynamisk og stimulerer nakkemuskulaturen, mens regelmessige strekkøvelser gir ekstra avslapning.

Nakkesmerter etter å ha våknet opp skyldes en dårlig liggestilling. En nakkepute eller en spesiell madrass for sidesviller kan hjelpe deg med å sove mer avslappet og derved redusere smerter. Å bytte til en ny seng med en fjæring som bedre tilsvarer strukturen på din egen rygg og rygg hjelper ofte.

Alternative legemetoder som akupunktur eller akupressur kan vurderes for kroniske nakkesmerter. De forskjellige effektene av homøopatiske midler kan også gi lettelse, avhengig av årsaken. Essensielle oljer og Co. brukes, for eksempel i form av salver og tinkturer som blir massert inn i nakkemuskulaturen. Mynteolje og kamille er spesielt effektive, de påføres pent på det smertefulle området og bør gi øyeblikkelig lettelse. Hvis symptomene vedvarer til tross for alt, bør lege eller kiropraktor konsulteres for ytterligere avklaring.