hypokondri

hypokondri er en alvorlig psykisk lidelse.De berørte er helt overbevist om at de lider av en alvorlig sykdom uten at dette har blitt bekreftet av en medisinsk diagnose. De berørte er vanligvis veldig bevisste på oppførselen sin, men kan fortsatt ikke kontrollere frykten.

Hva er hypokondri?

Hypokondriakere foretar ofte intensiv selv-undersøkelse av visse sykdommer, symptomer og tegn. Informasjon samles inn og som regel fullstendig overdrevet.
© andras_csontos - lager.adobe.com

Den mentale lidelsen hypokondri manifesterer seg i en ubegrunnet fryktlidelse for sykdommer. Personer med hypokondri lider av frykt for å lide av en alvorlig sykdom.

Du kan vanligvis fortelle nøyaktig hvilken sykdom du er redd for. Hvis legen ikke kan bekrefte frykten for de som er berørt med en passende diagnose, blir vanligvis konsultert forskjellige leger. Imidlertid tror ikke pasienter med hypokondri vanligvis legenes tester og resultater.

Mange mennesker med hypokondri er godt klar over sin irrasjonelle atferd, men kan ikke kontrollere den. Ofte er det fare for sosial tilbaketrekning og ensomhet.

fører til

Til dags dato er det ikke endelig avklart hva årsakene til hypokondri er. Imidlertid antas det at sosiale, psykologiske og biologiske faktorer spiller en rolle i dens utvikling. Generelt er mennesker med hypokondrii engstelige og veldig forsiktige mennesker.

Medfødt angst kan utvikle seg til hypokondri gjennom passende pedagogiske påvirkninger eller veldig smertefulle hendelser. Psykisk stress ser også ut til å spille en rolle i utviklingen.

Studier har vist at hos personer med hypokondri er det limbiske systemet overaktiv og lett påvirket. I dette området av hjernen blir følelser behandlet og oppmerksomheten rettes mot visse situasjoner. Denne oppdagelsen kan bevise at biologiske faktorer faktisk spiller en rolle.

Symptomer, plager og tegn

Mennesker som lider av hypokondri er vanligvis veldig redde for å bli syke. Denne frykten begrenser livet til disse menneskene betydelig, slik at den også kan føre til psykologiske problemer. I tillegg er det bekymring for smerter, funksjonshemming eller til og med død.

I noen tilfeller blir de berørte satt fast med en spesifikk sykdom. Hypokondriakere foretar ofte intensiv selv-undersøkelse av visse sykdommer, symptomer og tegn. Informasjon samles inn og som regel fullstendig overdrevet. Samtaler med andre mennesker unngås, slik at hypokonder ofte har et forstyrret sosialt liv.

Du har et presserende behov for å avklare mulige symptomer umiddelbart. Mulige symptomer oppfattes på en økt måte og konstante besøk hos legen følger. Mennesker som lider av hypokondri er sammensveiset med å lide av en bestemt sykdom.

Dette fører til katastrofale tanker om din egen tilstand, samt alvorlige panikkanfall. Tankene vil øke betydelig over tid hvis ingen terapi brukes. Det er vanligvis veldig vanskelig for utenforstående å gjenkjenne hypokondrier. Av denne grunn bør man være mer oppmerksom på skiltene nevnt over.

Diagnose og kurs

hypokondri er en psykisk lidelse som er veldig vanskelig å diagnostisere ikke veldig ofte. For å stille en klar diagnose, må lidelsen ha eksistert i minst seks måneder. Dette gjør diagnosen veldig vanskelig, fordi de som rammes ofte skifter behandlende lege så snart legen bestemmer at den fryktede sykdommen ikke er til stede. De fleste hypokonder kan ganske enkelt ikke forestille seg at de er helt sunne. Noen av dem håper faktisk å ha en farlig sykdom, slik at ideene deres blir bekreftet.

I tillegg er mange leger tilbakeholdne med å diagnostisere hypokondri fordi de frykter at de har oversett en fysisk tilstand. I tillegg ser de som er rammet sjelden en spesialist i psykisk sykdom, fordi de bestemt mener at de har en fysisk sykdom.

I tillegg til en detaljert kartlegging av symptomene som er til stede, inkluderer en pålitelig diagnose også spørsmål om den rådende frykten og graden av selvobservasjon av de berørte. I tillegg prøver legen å skille hypokondriene fra andre muligens eksisterende tvangsmessige frykt ved å stille spesifikke spørsmål.

Obsessiv-kompulsiv angst og også hypokondri er ofte assosiert med depresjon. Også her prøver legen å skille de individuelle symptomene fra hverandre, hvorved andre tvangstanker, depresjoner og hypokondrier ofte sameksisterer.

komplikasjoner

Hypokondrier fører først og fremst til alvorlige psykologiske klager og depresjoner. I alvorlige tilfeller kan det imidlertid også føre til fysiske klager og komplikasjoner, slik at vedkommende i verste fall dør på grunn av hypokondri. Som regel tenker pasienten at de har en viss sykdom når de ikke gjør det.

Det er svette og panikkanfall. De berørte er ofte rastløse og ukomfortable; i mange tilfeller unngås sosiale kontakter eller brytes umiddelbart. Videre kan det være sterke hjertebank. Det er ikke uvanlig at pasienter tar medisiner som faktisk ikke er nødvendig fordi det ikke er noen underliggende sykdom. I dette tilfellet kan medisinene forårsake skade på kroppen og skade visse organer.

På samme måte blir ofte en lege konsultert uten grunn. Depresjonen og misoppfatningene fører ofte til sosial eksklusjon. Behandlingen av hypokondri utføres av en psykolog og fører vanligvis ikke til ytterligere komplikasjoner. Imidlertid kan det ta lang tid før behandlingen får en innledende effekt.

Når bør du gå til legen?

Personer som lider av alvorlig angst, bør alltid se en terapeut. Hvis det er en økning i angst, eller hvis de fryktrelaterte problemene øker, anbefales det å besøke legen. Hvis de daglige forpliktelsene ikke lenger kan oppfylles, hvis vedkommende lider av emosjonell nød, eller hvis klagene har innvirkning på sosial atferd, kreves det lege. Frykten for en alvorlig sykdom fører til enormt emosjonelt stress.

Ved svette, konsentrasjonsforstyrrelser, søvnproblemer, kortpustethet eller økt irritabilitet, anbefales legebesøk. Hvis du opplever sosial abstinens, faser av depresjon eller melankoli, forverret stemning og et kapphjerte, bør du oppsøke lege. Vanligvis mangler det innsikt i sykdommen i hypokondri, siden vedkommende ikke anser det som mulig å være sunn. Det er derfor nyttig å bygge et stabilt og tillitsfullt miljø.

Selv om pasienter med hypokondri ofte skifter leger, er det nyttig for helhetsbildet hvis hele sykehistorien presenteres ved hvert besøk. De som rammes, lider ofte i mange år og bør stole på en terapeut så snart de innser at de trenger hjelp til å styrke dem følelsesmessig. En lege bør konsulteres hvis det er mangel på energi, resignasjon og samtidig indre uro.

Leger og terapeuter i ditt område

Behandling og terapi

Til en hypokondri Kognitiv atferdsterapi brukes til å behandle vellykket. Først og fremst er det imidlertid nødvendig med en viss innsikt og samarbeid fra den berørte personen for å få den psykiske lidelsen under kontroll. I terapi lærer de berørte å realistisk vurdere hele kroppen og klagene sine på en helt ny måte.

Mange atferd i hverdagen må også relativiseres, og i noen tilfeller gjenopplæres hos personer som lider av hypokondri. Det er de berørte som unngår å håndhilse for å hilse på andre mennesker i frykt for infeksjon. Dette ville være en slik hverdagsadferd som måtte vurderes og læres av den det gjelder.

Videre, i kognitiv atferdsterapi, er fokus alltid på fremtidige pasientplager. Du bør lære å vurdere dette realistisk fra første opptreden. Dette betyr også at de berørte slutter å gjøre for store henvendelser om alvorlige sykdommer som kan være utløsende for symptomene de føler.

For en vellykket behandling av hypokondri er ubetinget innsikt og hjelp fra de berørte avgjørende i alle faser av terapien.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisiner for å roe ned og styrke nerver

forebygging

Forebyggende tiltak mot hypokondri kan bare tas av de som frykter hypokondri. Alle som føler stor frykt for alvorlige sykdommer og fanger seg i ferd med å være redd for det verste i tilfelle plager, bør prøve å etablere et tillitsforhold til den behandlende legen.

Bare på denne måten er det heldigvis mulig å ha en negativ diagnose, å tro legen og eliminere frykten. I tillegg bør alle som frykter hypokondri prøve å være åpne for psykosomatisk behandling. Dette er den eneste måten å behandle en eksisterende hypokondri.

ettervern

Fordi hypokondri er en psykisk lidelse, må oppfølgingspleien være livslang. Oppfølgingstiltak begynner derfor på slutten av terapien, som vanligvis foregår hos en psykolog. Oppfølgingsomsorg ser annerledes ut for pasienter med hypokondri, men er basert på en felles ramme.

I psykoterapi arbeidet de berørte vanligvis ut faktorer som førte til utbruddet av hypokondri. Bevissthet om disse faktorene danner nå utgangspunktet for å opprettholde en stabil mental tilstand og forhindre tilbakefall. Pasienter må utvikle tilstrekkelig følsomhet for egen velvære og for risikable eksterne faktorer.

Spesielt har skjebneslag eller sykdommer i familien potensial til å forårsake uutholdelige nivåer av stress for mentalt ustabile mennesker, noe som kan føre til fornyet hypokondri. Hvis pasienter merker at de er overveldet av nye situasjoner i livet eller opplever andre følelsesmessige klager, bør den forrige psykoterapeuten eller et psykologisk akuttsenter umiddelbart kontaktes.

Jo tidligere du slår inn, jo større er sjansen for at et fornyet sykdomsutbrudd kan unngås. Selvhjelpsgrupper er et alternativ for pasienter å finne forståelse og utveksling selv etter sykdommen, noe som gjør det lettere å takle den psykiske lidelsen.

Du kan gjøre det selv

Hypokondri er en lidelse der de som blir berørt, om nødvendig med terapeutisk støtte, aktivt kan jobbe i hverdagen for å bygge opp den pinefulle frykten rundt påståtte sykdommer trinnvis.

Dette inkluderer først og fremst at pasienten tar den indre beslutningen om å stole på legens diagnose og råd etter undersøkelsen. Å søke andre leger for andre meninger (den såkalte "lege-hopping") skaper bare kortsiktig trygghet og øker ofte hypokondriene over tid, det samme gjør konstant forskning på ens egne symptomer på Internett (cyberchondria).

En annen viktig byggestein for mennesker som er rammet av hypokondri er å ha tillit til sin egen kropp igjen. I mange tilfeller kan dette oppnås gjennom atletisk trening med en mild start og dosert belastning. Som et resultat gjenvinner pasienten tillit til ytelsen sin, og frykten for alvorlige sykdommer som hjerteinfarkt kan reduseres og ideelt sett elimineres fullstendig.

Distraksjoner som sosiale aktiviteter kan også bidra til å bryte den konstante opptattheten med din egen kropp og den tilhørende negative tankesyklusen. I denne sammenheng hjelper også å lære en avslapningsmetode eller yoga. I tillegg støtter CD-er med guidede fantasiereiser hypokonderens evne til å slappe av.