Dette er kjent fra religiøse kretser i lang tid, og det er en fryd Fort i mellomtiden også som en helse-trend med stor popularitet. Oppsummering betyr faste betyr delvis eller fullstendig avståelse fra mat og luksusmat. I tilfelle av mer ekstreme former for faste, kan drinker til og med avholdes fra i en begrenset periode. Med dagens antall forskjellige kurer for faste, blir forskjellige metoder differensiert når det gjelder inntak av mat og drikke.
Funksjon, effekt og mål
Mange mennesker som faste av lengre tid av helsemessige årsaker, starter vanligvis med en fullstendig avføring. Fort Hovedmålet er at kroppen metaboliserer sine egne reserver gjennom mangel på næringsopptak. Dette har den virkningen at kroppen også skiller ut forurensende stoffer når reservene tømmes. Kroppen blir avgiftet under faste. For å fremme avgiftning og spyling kombineres faste alltid alltid med et tilsvarende høyt væskeinntak.
Fasting kan også ha en beroligende effekt på visse kliniske bilder eller bidra til en fullstendig helbredelse.
Men sunne mennesker raskt og forfølger grunner som å starte vekttap før en fullstendig endring i kostholdet eller bare styrke immunforsvaret. I tillegg til disse påviste effektene, observerer mange en positiv psykologisk effekt mens de faste. Du føler deg mer balansert, mer kreativ og observerer en samlet økt vilje og evne til å prestere.
Bivirkninger
På Fort Noen bivirkninger kan imidlertid også forekomme. Som regel forsvinner imidlertid disse igjen etter en stund så snart kroppen har justert seg for å faste. Disse inkluderer for eksempel dårlig ånde, dårlig humør, svimmelhet og tørr hud. I begynnelsen av fasten prøver kroppen å få sin energi først og fremst fra protein, som er lettere å metabolisere, før han går til fettreservene.
Dette betyr at musklene delvis brytes ned. Hvis folk raskt fester som har normal vekt eller bare er veldig lite overvektige, kan også muskelvev i hjertet brytes sammen i enkelttilfeller, som i veldig få og ekstreme tilfeller kan få fatale konsekvenser. Lengre fastende kurer bør derfor først og fremst utføres under medisinsk tilsyn.
Fastende i terapi og behandling
Derimot er det de positive effektene, lindring eller helbredelse av forskjellige sykdommer der Fort kan brukes som terapi. Disse behandlingsformene skal aldri utføres uten en lege til stede og foregår vanligvis i visse fasteanlegg.
Engangsmedisinsk faste har imidlertid ikke nødvendigvis en permanent betydning. Det går vanligvis hånd i hånd med en fullstendig endring i kostholdet, der individuelle ernæringsplaner må utarbeides og følges uavhengig av hverandre. Deretter anbefales en ny faste hvert år. I dag kan det foreskrives faste for diabetes type 2, for eksempel. I denne sykdommen er hovedproblemet i kroppen utnyttelsen av det produserte insulinet. Fasting kan bidra til å regulere metabolske prosesser her.
Fasting har også positive effekter på revmatisme og leddgikt. Med samtidig stimulering av immunforsvaret hemmes tendensen til betennelse, noe som gir lindring. Ved å tappe og avdekke kroppen, fremmes opptaket av næringsstoffer i leddstrukturene, som allerede er tynt tilført, noe som også lindrer betennelse. Migrene kan blant annet være forårsaket av utålelig mat. Fasting kan brukes til å bestemme om denne årsaken er avgjørende. Mange pasienter opplever en umiddelbar reduksjon i alvorlighetsgraden og hyppigheten av migreneeanfall etter å ha startet en rask.
