Riktig pust er veldig viktig for helsen og påvirkes av mange faktorer som stress, fysisk tilstand og luftkvalitet. EN Åndedrettsbehandling brukes til forskjellige typer luftveisunderskudd, luftveissykdommer, stress, utmattelse og psykiske sykdommer eller for å lære forskjellige pusteteknikker.
Hva er åndedrettsbehandling?
Pusten styres av hjernen. Det er for det meste bevisstløs og blir ofte bare lagt merke til og observert når pustebesvær eller forkjølelse vanskeliggjør pusten.
Både Åndedrettsbehandlinger det kan skilles mellom medisinsk behandling for å puste når en sykdom eller dysfunksjon, f.eks. astma, røyking eller luftforurensning, og på den annen side pusteterapier som brukes i alternativ kropps- eller psykoterapi.
Medisinsk åndedrettsbehandling brukes f.eks. forbedring av lungefunksjonen når lungene er konstant svake og tar sikte på å styrke luftveiene og bronkiene. Denne typen respirasjonsbehandling tilbys ofte i spesialistklinikker. Det kan også utføres med passende trente fysioterapeuter.
Alternativ pusteterapi tar hensyn til pasientens emosjonelle situasjon og kroppsspråk. Pusten blir sett på som en kraft som kan brukes til bedre selvinnsikt, avslapning og ro. Det er mange forskjellige tilnærminger og prosedyrer i denne formen for pusteterapi. Det gjennomføres for eksempel i praksis hos en respiratorterapeut eller i rehabiliteringssentre.
Funksjon, effekt og mål
Det medisinske Åndedrettsbehandling brukes til et bredt spekter av forskjellige luftveissykdommer samt utilstrekkelig pustemekanikk. Pusten dypere skaper en bedre tilførsel av oksygen til kroppen. Medisinsk åndedrettsbehandling spiller en viktig rolle innen ortopedi, indremedisin og kirurgi, samt i forberedelsene til graviditet.
Den kroniske luftveien som innsnevrer lungesykdom (også kalt røyker-lunge) og kronisk obstruktiv bronkitt er vanlige sykdommer der respirasjonsbehandling brukes lovende. Medisinsk pusteterapi er spesielt nyttig når det gjelder astma, kronisk hoste og kortpustethet, for å lindre et angrep ved hjelp av spesielle pusteteknikker og for å lindre kortpustethet.
Pustefysioterapi (fysioterapi) kan utføres ved hjelp av et apparat som får pasienten til å puste ut mot motstand. Dette vil utvide bronkiene og tillate slimet å hostes bedre. Den trener også lungefunksjon. Pustefysioterapi inkluderer også visse pusteteknikker og læring av holdninger, for eksempel kusk, som gjør det lettere å puste.
Pusteteknikker som kan læres inkluderer bremseleppe, buk og diafragmatisk pust. Medisinsk pusteterapi brukes også for å forhindre lungebetennelse, for å styrke brystmusklene og for å øke lungekapasiteten. Til slutt fører respirasjonsbehandling til en generell økning i pasientens ytelse.
Alternative åndedrettsbehandlinger er basert på helt forskjellige tilnærminger og retter seg ikke bare mot pasienter med svekket respirasjonsfunksjon, men også generelt mennesker som ønsker å øke kroppsbevisstheten og indre balanse. Det antas her at pusten er nært knyttet til alle fysiske og psykologiske funksjoner. Av dette konkluderes det med at alle menneskelige nivåer kan påvirkes positivt av åndedrettsbehandling.
Pust er ufrivillig, men du kan bevisst kontrollere hva de alternative pusteterapiene bruker. Dette inkluderer blant annet metoder som det opplevbare pusten i følge I. Middendorf, eutonia ifølge G. Alexander, yogaens pranayama, qigong av tradisjonell kinesisk medisin og holotropisk pusting ifølge S. Grof. Psykiske sykdommer der alternativ pusteterapi inntar en sentral plass inkluderer angst og depresjon.
Tross alt er åndedrettsbehandling spesielt viktig for noen profesjonelle grupper, for eksempel sangere, musikere, skuespillere og dansere.
Du finner medisinene dine her
➔ Medisiner for avslapning og nervestyrkingRisiko og farer
Fra en feil brukt eller overfladisk formidlet Åndedrettsbehandling er sterkt motløs fordi dette kan ha alvorlige bivirkninger.
For eksempel representerer behandlingen av holotropisk pust, der vedkommende skal nå en "annen bevissthetstilstand" via hyperventilering, en fare for personer med blodtrykksforstyrrelser eller gravide.
Forsiktighet ved pusteterapi anbefales også for noen psykiske sykdommer som kan forverres som følge av pusteøvelser. Før å starte åndedrettsbehandling er det derfor viktig å sikre at den behandlende personen er godt kvalifisert, og at det ikke er noe som forhindrer åndedrettsbehandling av symptomene.
