Kvinner opplever mange fysiske forandringer i løpet av svangerskapet. Det er ikke uvanlig at gravide lider av de medfølgende symptomene som tretthet, ryggsmerter eller halsbrann. Dette inkluderer også den såkalte Vannretensjon under graviditet, også kjent som "ødem". Som regel utgjør de ikke en trussel, men de kan være ukomfortable.
Ikke uvanlig: graviditet og hovne ben
Gravide kvinner føler seg tung og "lubben" når været er spesielt varmt eller hvis kvinnen allerede har nådd slutten av svangerskapet. Magen er stor og pusten er mye vanskeligere enn vanlig, og som om alt dette ikke var nok, er det også ødem. Vannretensjon under graviditet er dessverre ikke uvanlig. Selv om ødemet ikke utgjør noen reell fare, føler kvinnene seg ukomfortable.
Bena kan være veldig hovne og anspente. Ringene på fingrene blir strammere, skoene passer ikke lenger så godt og det å ha på seg klærne oppleves som ubehagelig. Selv om det ikke vil tilfredsstille den gravide, er vannretensjon i bena (eller i armene) ikke uvanlig og er en del av graviditeten - akkurat som kvalme, ubehag eller ryggsmerter.
Hvorfor oppstår vannretensjon under graviditet?
80 prosent av gravide lider av vannretensjon. Så langt er imidlertid ikke årsaken til at gravide kvinner lider av vannretensjon ennå ikke blitt fullstendig avklart. Vitenskap er fortsatt forundret i denne forbindelse. Noen ganger er det en forbindelse til progesteron. Progesteron er et hormon som i økende grad produseres og frigjøres under graviditet.
Progesteron er også kjent for å løsne vev. Hvis vevet er løst, kan vann slippe ut fra blodomløpet og legge seg i vevet. En mulig mangel på salt eller mangel på protein kan også bidra til dannelse av vannretensjon. Dette er fordi protein og salt binder vannet; Hvis kroppen ikke er forsynt med nok protein eller salt, kan ikke vannet bindes.
Fremfor alt skjer vannretensjon i ekstremitetene. Dette inkluderer bena og også armene. Andre regioner kan imidlertid også påvirkes. For eksempel lider mange gravide av vannretensjon i ansiktet. Symptomene oppstår hovedsakelig om kvelden. Lange perioder med stående og varmt vær fremmer også vannretensjon. Avhengig av barnets stilling, kan imidlertid ødemet bare forekomme på den ene siden av kroppen.
Hva du kan gjøre med ufarlig vannretensjon
Det er tips og triks som kan implementeres under graviditet for å redusere vannretensjon. Det er viktig at den gravide drikker rikelig med væske. På den ene siden kan dette høres kontraproduktiv ut, men på den andre siden aktiverer det stoffskiftet. Det anbefales to til tre liter vann per dag.
Grønnsaker og frukt hjelper også kroppen med å skylle ut eventuelle forekomster. Agurker, rå selleri, poteter med huden og rå ananas, kirsebær og asparges er spesielt billige her. Det er viktig å unngå varme fulle bad under graviditet. Vanntemperaturen skal være under 37 grader; havsalt kan brukes som tilsetningsstoff. Kastanje-bad, som stimulerer nyreaktivitet, kan også være nyttig.
Fotbad med saltvann hjelper mot følelsen av spenning; Vekslende dusjer (varm-kald) bidrar til å stimulere blodsirkulasjonen. Det er viktig at den gravide, selv om det kan være vanskelig for henne på grunn av ødem, trener nok og også tar turer. Av og til anbefales svømmeturer. Gravide kvinner trenger mye hvile og søvn; dette faktum hjelper også mot ødem.
Et balansert kosthold hjelper også mot vannretensjon. Kroppen signaliserer noen ganger også når den mangler visse stoffer. Trivsel etter en rullemopp kan noen ganger bety at kroppen trenger protein. Bena skal heves hvis det er vannretensjon. Hvis bena er kraftig hovne, bør den gravide bare stå sakte opp.
Noen ganger kan spesielle støttestrømper også hjelpe. Det er imidlertid viktig at det ikke brukes sokker eller strømper med elastisk bånd, da disse begrenser. Gravide kvinner bør også bruke flate, komfortable sko. Et lite salt kosthold eller klassiske risdager anbefales som hjemmemedisiner. Studier har imidlertid allerede vist at disse tipsene kan være skadelige og ikke nyttige. Spesielt en elektrolyttforstyrrelse bør unngås.
Når ting blir farlig: plutselig vann og kraftig vektøkning
Hvis kvinnen lider under vann i bena eller armene og noen ganger i ansiktet og i tillegg har en sterk vektøkning, bør hun oppsøke lege. Noen ganger er det en graviditetskomplikasjon som kan være livstruende for barnet.
Hvis vannretensjonen er assosiert med rask vektøkning, høyt blodtrykk, hodepine, svimmelhet, økt proteinnivå i urinen samt ringer i ørene og flimrende øyne eller smerter i øvre del av magen, bør du søke medisinsk råd.
Disse symptomene kan indikere graviditetsforgiftning (gestose eller preeklampsi). Graviditetsforgiftning forårsaker også økt vannretensjon. Hvis de første symptomene er til stede eller det er en mulighet for at graviditetsforgiftning er til stede, må lege konsulteres umiddelbart.
Når forsvinner vannretensjonen?
Gode nyheter: vannretensjon er alt annet enn borte etter fødselen. Ødemet forsvinner noen timer eller dager etter fødselsprosessen. Som regel er ingen ytterligere behandlinger nødvendig. ødemet løses opp av seg selv eller elimineres fra kroppen. Stadig våte føtter eller hender er ikke uvanlige og helt normale.
.jpg)
