Post Traumatic Stress Disorder (PTSD)

EN posttraumatisk stresslidelse kan følge traumatiske opplevelser, for eksempel et familiemedlems død eller en alvorlig ulykke, og deretter vanligvis sette inn veldig raskt etter opplevelsen. Terapikonseptene er forskjellige.

Hva er posttraumatisk stresslidelse?

Etter en traumatisk hendelse, bør du alltid snakke med en terapeut eller en annen person du stoler på. Hvis du opplever økt angst, følelser av likegyldighet og andre tegn på PTSD etter hendelsen, anbefales lege.
© VadimGuzhva - stock.adobe.com

De posttraumatisk stresslidelse er en mental lidelse som kan oppstå hos en person som et resultat av en traumatisk situasjon. En traumatisk situasjon forstås som en situasjon der helsen eller livet til ens egen person eller en person i nærheten av dem er utsatt.

Posttraumatisk stresslidelse kan oppstå i alle aldre og starter vanligvis umiddelbart etter en traumatisk situasjon. Det er ikke sjelden slik at en person ikke har en isolert posttraumatisk stresslidelse, men også andre psykologiske problemer som oppstår i tillegg til en posttraumatisk stresslidelse (som depresjon eller angst).

Posttraumatisk stresslidelse manifesterer seg for eksempel ved at vedkommende ofte opplever den traumatiske situasjonen gjentatte ganger i tanker eller drømmer (man snakker også om såkalte flashbacks). Søvnforstyrrelser og følelser av trussel (f.eks. Truet eller utøvd vold fra andre mennesker) er også blant symptomene som en posttraumatisk stresslidelse kan føre med seg.

fører til

Den direkte årsaken til a posttraumatisk stresslidelse utviklet er deltakelse i en traumatisk situasjon. Den traumatiske situasjonen som forårsaker en posttraumatisk stresslidelse, kan enten ha blitt opplevd direkte av personen, eller personen det gjelder var en observatør av situasjonen.

Tilsvarende traumatiske situasjoner vil være opplevelser av krig eller terrorangrep, alvorlige ulykker, voldtekt, gisseltaking eller nyheter om en kjæres uventede død.

Vitenskapelige studier antyder også at posttraumatisk stresslidelse er mer vanlig hos personer som hadde psykiske problemer før en traumatisk situasjon, som fikk liten sosial støtte, eller som hadde negative barndomsopplevelser.

Symptomer, plager og tegn

Posttraumatisk stresslidelse kan oppstå kort tid etter en traumatisk opplevelse, men også med betydelig forsinkelse. Den stressende hendelsen kommer stadig tilbake i mareritt og plutselige uttanker av tanker (flashbacks), de deprimerende minnene kan ikke kontrolleres og bestemmer i stor grad tenkning og følelse.

Delvis hukommelsestap, der viktige detaljer i traumet undertrykkes fra bevisstheten, er også mulig. Pasienter lider av stor frykt og hjelpeløshet, men kan ikke snakke om det. Fysisk smerte kjennes like sterkt som i den traumatiske situasjonen.

For å beskytte seg unngår de berørte alle situasjoner som kan minne dem om opplevelsen, de blir likegyldige til omgivelsene og sine medmennesker og blir følelsesmessig kjedelige. I tillegg påvirker posttraumatisk stresslidelse det autonome nervesystemet: Tegn på vegetativ overekscitasjon kan være vanskeligheter med å sovne og å sove, økt irritabilitet, konsentrasjonsvansker og overdreven nervøsitet.

Mange pasienter mister tilliten til seg selv og andre, og skyldfølelser og skam kan øke til selvhat. I hverdagen fører PTSD til massive begrensninger som kan resultere i tap av arbeid og sosial isolasjon. Posttraumatisk stresslidelse er ofte forbundet med avhengighet, depresjon eller andre psykiske sykdommer, og eksisterende fysiske klager kan forverres massivt.

Kurs & diagnose

I medisin er det forskjellige manualer som definerer kriterier i henhold til hvilke a posttraumatisk stresslidelse er diagnostisert. Forutsetningene for å diagnostisere en posttraumatisk stresslidelse er for eksempel at en person har blitt konfrontert med en traumatisk opplevelse og reagerer på den med stor frykt, redsel eller hjelpeløshet.

Ytterligere kriterier som kan indikere en posttraumatisk stresslidelse er vedvarende gjenopplevelse av den traumatiske situasjonen, unngåelse av temaer som angår den traumatiske situasjonen, redusert emosjonell respons eller økt nervøsitet; For eksempel blir mennesker som har en posttraumatisk stresslidelse observert å være nervøse, søvnproblemer, konsentrasjonsvansker eller økt irritabilitet.

Mens posttraumatisk stresslidelse vanligvis oppstår umiddelbart etter en traumatisk situasjon, kan det i noen tilfeller også oppstå med en tidsforsinkelse.

komplikasjoner

Risikoen for komplikasjoner relatert til posttraumatisk stresslidelse øker jo lenger behandlingen ikke mottas og avhenger av personens omstendigheter og deres evne til å søke hjelp. Den høye komorbiditeten til PTSD spiller også en rolle her.

Når det gjelder et kronisk forløp av PTSD, er det for eksempel et økt misbruk av stoffer, spesielt alkohol og reseptfrie medikamenter. Dette utbruddet av vanedannende atferd har den effekten at fysiske symptomer etter en tid tilsettes de psykologiske symptomene, noe som kan ytterligere intensivere frykten for de berørte.

I tillegg kan de fysiske symptomene som følger av kroppens konstante årvåkenhet føre til økt skade på hjerte- og karsystemet, fordøyelsen og andre kroniske sykdommer. Totalt sett er mottakeligheten for sykdom høyere. Ulykkesoffer med PTSD har i gjennomsnitt lengre sykehusopphold og høyere risiko for skaderelaterte komplikasjoner.

Forekommende depresjon og personlighetsendringer fører ofte til sosiale komplikasjoner som kommer til uttrykk isolert eller overdreven aggresjon. Tendensen til selvskading økes, noe som kan utvide til selvmord. De psykologiske lidelsene som oppstår, fremfor alt angstlidelser og personlighetsforstyrrelser, er ofte en årsak til utvidet terapi.

Når bør du gå til legen?

Etter en traumatisk hendelse, bør du alltid snakke med en terapeut eller en annen person du stoler på. Hvis du opplever økt angst, følelser av likegyldighet og andre tegn på PTSD etter hendelsen, anbefales lege. Klagene kan reduseres med støtte fra en ekspert ved å behandle og håndtere den utløsende hendelsen. Etter et traume eller en stressende fase i livet, bør profesjonelle råd innhentes på et tidlig tidspunkt, fordi jo tidligere en posttraumatisk stresslidelse behandles, jo større er sjansene for å bli frisk.

Personer som opplever symptomer på PTSD etter en alvorlig ulykke eller en voldelig forbrytelse, bør snakke med en psykolog umiddelbart. Andre kontaktpersoner er familielegen, en psykoterapeut eller telefonrådgivning. Hvis et barn viser symptomer på posttraumatisk stresslidelse, skal barnelege eller en barne- og ungdomspsykolog kontaktes først.Eksperten kan hjelpe med å identifisere årsaken, støtte personen som er rammet i å takle traumet og om nødvendig foreskrive et egnet medikament mot symptomene.

Behandling og terapi

Det er flere behandlingsmetoder som kan ta en posttraumatisk stresslidelse blir behandlet. For eksempel er det det som er kjent som kognitiv atferdsterapi for å bekjempe posttraumatisk stresslidelse. Som en del av dette psykoterapeutiske tiltaket brukes for eksempel frykthåndtering.

I tillegg er det en rekke andre psykoterapibegrep i psykologi som er spesielt designet for å bekjempe posttraumatisk stresslidelse.

En annen metode som brukes for å bekjempe posttraumatisk stresslidelse er såkalt EMDR (Eye-Movement Desensitization and Reprocessing). Denne metoden er blant annet basert på en kombinasjon av å konfrontere den som er opptatt med stimuli som har forårsaket en posttraumatisk stresslidelse og veldig raske øyebevegelser. I kombinasjonen skal den mentale sykdommen kunne lindres i alvorlighetsgraden.

Farmakoterapi (dvs. terapi med medisiner) har også tilgjengelige produkter som kan brukes mot posttraumatisk stresslidelse. Tilsvarende medisiner bør for eksempel redusere frykten som følger med en posttraumatisk stresslidelse eller lindre depressive symptomer som sykdommen også kan føre med seg.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisiner for å roe ned og styrke nerver

forebygging

Fordi traumatiske situasjoner som en posttraumatisk stresslidelse årsak, er veldig sjelden forutsigbar og er vanligvis ikke underlagt kontrollen av personen som er rammet, det er veldig vanskelig å iverksette forebyggende tiltak mot posttraumatisk stresslidelse. Imidlertid kan det være veldig viktig at terapeutisk pleie blir gitt rett etter en traumatisk situasjon for å kunne forhindre en mulig posttraumatisk stresslidelse.

Posttraumatisk stresslidelse kan behandles vellykket hvis vedkommende går i terapi. Selv om symptomene leges hos rundt 50 prosent av de syke uten profesjonell hjelp, anbefales psykoterapeutisk behandling. Når det gjelder ubehandlet PTSD, kan det som er opplevd ikke behandles fullt ut; prognosene for fremtiden er verre i dette tilfellet.

ettervern

Ettervernbehandlingen handler først og fremst om fremtiden. Oppfølging av PTSD gir mening når det gjelder forebygging og pasientens fremtidige planlegging. Den syke blir styrket i sin mentale tilstand slik at fremtidig stress ikke utløser en annen episode av sykdom.

Et kronisk forløp av sykdommen bør unngås, risikoen for en manifestasjon eksisterer hos omtrent en tredjedel av de berørte. I disse tilfellene har de lidd av symptomene i mange år. Oppfølgingspleie er nødvendig for at pasienten skal kunne gjøre seg kjent med opplevelsen og for å gjenopprette livskvaliteten. Det er nyttig slik at vedkommende kan kontrollere følelsene sine når han blir minnet om de stressende hendelsene.

Samtidig bør deres sosiale ferdigheter stabiliseres og reintegrering i deres kjente miljø bør utføres under tilsyn. Hvis pasienten har vanskeligheter med å reintegrere til tross for et sykehusopphold eller lider av et uventet tilbakefall, er oppfølgingsstøtte ikke bare tilrådelig, men viktig.

Du kan gjøre det selv

Pasienter med posttraumatisk stresslidelse kan lære akuttiltak som kan gjøre hverdagen deres betydelig lettere. Det kan også støtte helingsprosessen.

Informasjon om ditt eget kliniske bilde er veldig viktig, dette bør gjøres ved å lese passende bøker eller guider. Utvekslingen med andre berørte personer, best i selvhjelpsgrupper, bidrar til å redusere ens eget lidelsesnivå. I tillegg kan det anbefales å gjøre omfattende trening. Fordi sport av alle slag hjelper spesielt med søvnforstyrrelser og angst, som ofte forekommer ved posttraumatisk stresslidelse. Det er også veldig nyttig å forbedre din egen søvnkvalitet. I spesielle gruppeseminarer kan prosedyrer læres for å gjøre det å sovne og sove.

Pasienter med posttraumatisk stresslidelse bør unngå alle slags vanedannende stoffer i hverdagen, da dette kan forverre det kliniske bildet. Juridiske medikamenter som alkohol eller nikotin kan også ha en negativ effekt på å forsinke helingsprosessen.

Det er fornuftig for PTSD-syke å involvere sin egen familie og om mulig venner og bekjente i sykdomsprosessen. Dette krever ofte mange forklarende diskusjoner. Pasienter med posttraumatisk stresslidelse bør lære å være oppmerksom og oppmerksom på verden på lang sikt, da det er slik helt nye egenskaper blir oppdaget i seg selv. Det ville også være ideelt å la din egen kreativitet løpe fri, for eksempel med en ny kunstnerisk hobby.