Hjelp og behandling for svette føtter

Svette føtter er ikke en uhelbredelig sykdom, men de er dårlige for de berørte og for de rundt dem. Det er en gammel kones fortelling når det fremdeles hevdes i dag at svette føtter ikke bør drives bort, da ellers kan forventes sekundær helseskade.Svaret er at mennesker med sunne, tørre føtter ikke er mindre sunne enn de med svette føtter.

Årsaker til svette føtter

Hvis folk ønsker å svette, trenger de ikke nødvendigvis hudventilene på føttene, men har heller svetteporer på hele kroppsoverflaten.

I tillegg er svette føtter ikke medfødte, men heller ervervet. De er mest forårsaket av dårlig ventilert fottøy, spesielt i gummistøvler, sko med gummisåler og i overdrevent varme rom.

For varme strømper og for lite skifte av strømpe bidrar like mye som for lite lys, luft og sol på føttene.

Den svette foten, som ofte har sår og perforert hud på fotsålene og mellom tærne, er spesielt utsatt for idrettsutøverens fot.

Om vinteren er det økt risiko for forkjølelse på grunn av fuktige føtter. Hva kan man gjøre praktisk for å eliminere den svette foten slik at huden reagerer normalt og sunt igjen?

behandling

• Bruk lett, luftgjennomtrengelig fottøy, om mulig ingen gummistøvler og gummisåler. Daglig skifte av sko og sokker. Bruk sandaler eller gå barbeint om sommeren om mulig.

• Vask føttene med kaldt vann og såpe om morgenen og om kvelden, og gni med å gni alkohol. Bruk deodoriserende fotspray.

• Så langt det er mulig, utsatt føttene for luften og solen uten klær, foten må kunne puste. Om sommeren, om mulig, ved sjøen eller i bekker, ellers tråkker du vann i badekaret fylt med kaldt vann. Vannet skal gå opp til omtrent halvveis i leggen. Hev knærne slik at føttene er ute av vannet, og gå deretter på stedet. Varighet noen minutter. Du må ikke fryse mens du gjør det.

• Et enkelt, men velprøvd middel anbefales som et terapeutisk middel med en rask effekt: ta daglig et lunkent fotbad med tilsetning av eddiksyre leire (2 ss til 1 liter vann). Bade føttene i 10 minutter og la dem lufttørke, ikke tørk av. I 14 dager, deretter en uke fri, og det samme igjen i 14 dager. Etter det vil du i de fleste tilfeller glede deg over sunne, tørre føtter.

• I veldig vanskelige tilfeller hjelper alltid formalinalkohol, som du pusser på føttene to ganger om dagen. Dette middelet skanner huden og bevarer den. Men dette brukes bare hvis eddiksyre leire ikke fører til full suksess.

Du må selvfølgelig ta forholdsregler for fremtiden og ikke falle i de gamle utløsningsfeil. Husk alltid: tørre føtter er bedre; det er også mer behagelig og sunnere.