Dette gjelder spesielt i industrialiserte nasjoner høyt blodtrykk (avhengig av alder begynner dette i gjennomsnitt med langsiktige verdier over 140/90 mmHg) som en utbredt sivilisasjonssykdom. Det anslås at rundt hvert sekund tysk statsborger over 50 år lider av (ofte opprinnelig symptomfritt) høyt blodtrykk. Siden høyt blodtrykk, også kjent som hypertensjon, blant annet er en viktig risikofaktor for livstruende sykdommer i hjerte- og karsystemet, anbefaler leger jevnlig overvåking av blodtrykksverdiene.
Hva hjelper mot høyt blodtrykk?
Egnede tiltak for å bekjempe høyt blodtrykk er blant annet basert på de individuelle egenskapene og mulige sekundære sykdommer eller klager. I tillegg til å behandle eksisterende hypertensjon, er et viktig medisinsk fokus også på tidlig forebygging. Behandlingsområdet for høyt blodtrykk dekker et bredt spekter av terapeutiske tilnærminger og individuelle atferdstiltak. Ved langvarig høyt blodtrykk anbefaler eksperter generelt å gå til legen - under profesjonell observasjon kan individuelle egnede behandlingstrinn takles på denne måten.
I det ideelle tilfellet, ifølge leger, består en vellykket terapi for høyt blodtrykk av forskjellige komponenter: Ved alvorlig hypertensjon, for eksempel, brukes ofte antihypertensive medisiner, som må suppleres med individuelt implementerte tiltak. Disse tiltakene inkluderer å redusere eller unngå overflødig vekt, tilstrekkelig fysisk aktivitet og en jevn endring i kostholdet (fremfor alt inkluderer dette en reduksjon i kostholdsfett som kan deponeres i blodkarene i form av blodfett og dermed høyt blodtrykk favorisere).
Å unngå nikotin og alkohol i stor grad og redusere negativt stress (nød) kan også ha en positiv effekt på blodtrykket. Avhengig av individuell respons, kan en behandlingsplan for hypertensjon også suppleres med alternative terapimetoder (ikke basert på konvensjonell medisin).
Eksempler inkluderer akupunktur og hydroterapi: Som en del av hydroterapi kan et profesjonelt og regelmessig opphold i varmt vann bidra til utvidelse av blodkar og et påfølgende blodtrykksfall. Sist, men ikke minst, brukes målrettede avslappingsmetoder (som autogen trening) som en terapikomponent for å bekjempe høyt blodtrykk.
Rask hjelp
Siden høyt blodtrykk vanligvis utvikler seg sakte og over lengre tid hos de berørte, er de fleste terapeutiske tiltak også rettet mot langvarig behandling eller kontroll. Hvis de berørte merker langvarig høyt blodtrykk, anbefaler eksperter først å søke råd hos lege som en del av rask hjelp.
Svært uttalt og plutselig økning i blodtrykket (til omtrentlige verdier på mer enn 230/130 mmHg) regnes som en nødsituasjon i medisin - derfor anbefaler leger omgående å kontakte en akuttlege i dette tilfellet. Hvis dette trinnet blir forsømt, kan en såkalt hypertensiv krise utvikle seg hos den berørte personen, som ofte fører til vev og organskader.
Hvis hypertensjonen i enkelttilfeller er et resultat av en underliggende sykdom (som diabetes mellitus) eller bruk av visse medisiner, kan nødvendig hurtighjelp for eksempel henvise til en endring i terapimodulene som brukes til å behandle den underliggende sykdommen eller til en endring i medisiner.
Alternative virkemidler
I tillegg til konvensjonelle medisiner, brukes alternative midler også til å behandle høyt blodtrykk. Den antihypertensive effekten av individuelle midler kan variere fra individ til individ.
Fytoterapi (urtemedisin) bruker for eksempel arnica, hagtorn, misteltein eller hvitløk. For å bekjempe negativt stress brukes blant annet humle, sitronmelisse eller valerian i form av tinkturer, te eller kapsler.
I homeopati brukes for eksempel den indiske slangroten (også kjent som Rauwolfia) når det er høyt blodtrykk med en tilhørende følelse av varme.
Medisinske planter som munkeskap (akonitt), gull (aurum), arnica eller hagtorn (Crataegus) brukes også her.
I følge tradisjonell kinesisk medisin (TCM) kan høyt blodtrykk til slutt motvirkes med mat som sies å ha en avkjølende effekt. Tilsvarende matvarer inkluderer zucchini, selleri eller salat samt grønn te og tedrikker laget av løvetann eller peppermynte. TCM fraråder varme krydder som chili.
