Vekttap

Ved a Vekttap eller Vekttap som et resultat er det en reduksjon i kroppsvekten. Ulike årsaker kan være avgjørende for vekttap. I tillegg til hverdagslige årsaker som slanking eller faste, kan en rekke sykdommer også føre til tap av kroppsvekt. Typiske sykdommer er gastrointestinale sykdommer, hormonelle sykdommer og mange smittsomme sykdommer.

Hva er vekttap?

Vekttap eller vekttap kan være ønsket, for eksempel som en del av et kosthold. Men det kan også være et symptom på en sykdom. Tap av matlyst og vekttap blir ofte observert som typiske symptomer, spesielt ved sykdommer som magesår, sykdommer i skjoldbruskkjertelen og kreft i lunger, bukspyttkjertelen eller spiserøret. Vekttap kan imidlertid også avhenge av andre faktorer, som kosthold, stress og trening.

Hos en sunn person forblir vekten vanligvis konstant. Små svingninger i vekt er normale og trenger ikke å være bekymret - store, uønskede eller uforklarlige svingninger bør diskuteres med en lege så snart som mulig.

fører til

Vekttap er vanligvis forårsaket av dårlig eller dårlig kosthold. Imidlertid kan fysisk aktivitet, mye trening, stress eller psykologisk belastning også føre til vekttap. Vekttap innebærer alltid et tap av viktige stoffer som er naturlig produsert av kroppen, for eksempel salt og mineraler.

Når det gjelder vekttap, er kroppen først og fremst avhengig av karbohydratene og først da på fettreservene. Hvis han går tom for disse, blir imidlertid også muskel- og vevsmasse brutt ned. Det er derfor viktig å overvåke ditt eget vekttap og om nødvendig iverksette tiltak mot det hvis det er uønsket eller for drastisk.

Hvis årsakene er uklare, er det viktig å oppsøke lege. Dette klargjør først pasientens levekår i en anamnese for å finne ut om disse er ansvarlige for vekttapet. Rundt en av ti mennesker lider av alvorlig personlig eller profesjonell stress og vekttap kan være en av konsekvensene.

En annen årsak til vekttap kan være et feilaktig og uregelmessig kosthold. Etterpå blir den fysiske tilstanden, kondisjonen og helsen avklart i forskjellige undersøkelser. Dette for å utelukke en annen årsak til vekttap: kreftsår. Svulster røver kroppen for næringsstoffer og får den til å bruke opp sine egne reserver for å oppveie tapene.

Endelig er mange sykdommer også ansvarlige for vekttap. De fleste av sykdommene som kan bidra til vekttap er sykdommer i mage-tarmkanalen. Men hormonelle lidelser og smittsomme sykdommer kan også føre til betydelig vekttap.

Sykdommer med dette symptomet

• syfilis
• leukemi
• kolera
• hepatitt
• tuberkulose
• myokarditt

• Skrumplever i leveren
• Tykktarmskreft
• Lungekreft
• Magesår
• Magekreft
• anoreksi

• hypertyreose
• Crohns sykdom
• Sukkersyke
• AIDS
• Ulcerøs kolitt
• pankreatitt

Når bør du gå til legen?

Hvis det ikke er tegn på sykdom og vekttapet kan tilskrives stress, for eksempel, vil sannsynligvis ikke energiinntaket dekke behovene. Kroppen reduserer reservene for å kompensere for energiunderskuddet. Hvis slike vektendringer er midlertidige og kan spores tilbake til endringer i livsstil og spisevaner, er de vanligvis ufarlige og kan lett avhjelpes ved å justere spisevanene deretter.

Utilsiktet vekttap uten åpenbar grunn er imidlertid mistenkt og bør avklares av lege. Spesielt hvis dette kan observeres i løpet av kort tid. Vekttap er alltid en bekymring hvis det er mer enn 10 prosent av kroppsvekten i løpet av de siste 6 månedene. Hvis det er andre uspesifikke klager som listløshet, nedsatt ytelse og tretthet, kan dette indikere en underliggende sykdom.

Smerte, feber, nattesvette og fordøyelsesproblemer i kombinasjon med vektreduksjon er definitivt behov for avklaring. Folk som vanligvis er tynne, er mer sannsynlig enn de med normal vekt å oppsøke lege hvis vekten plutselig synker uten åpenbar grunn. Vekttap er kritisk hvis det fører til undervekt (= kroppsmasseindeks under 18,5). Ekstremt vekttap som et resultat av en spiseforstyrrelse som bulimi kan også være livstruende hvis den ikke blir behandlet.

Leger og terapeuter i ditt område

Behandling og terapi

Bare når den virkelige årsaken er funnet, kan vekttap målrettes. Fordi de forskjellige behandlingsformene er forskjellige, avhengig av årsaken til det nåværende vekttapet. Hvis det er sykdommer, påviste bakterier eller parasittangrep, kan medisiner brukes for å motvirke vekttapet. Situasjonen er annerledes med sykdommer i skjoldbruskkjertelen, som vanligvis resulterer i vekttap. Selv om dette kan holdes i sjakk med medisiner og en endring i kostholdet, kan det ikke elimineres helt på grunn av det høye forbruket av næringsstoffer forårsaket av sykdommen.

Hvis stress eller psykologisk stress utløser vekttap, er spesialpsykoterapi den best mulige behandlingen mot vekttap. Imidlertid kan dette også stoppes eller reduseres her med medisiner og en endring i kostholdet. Ved feil kosthold, kan ekspertråd om ernæringsråd hjelpe deg med vekttap.

Outlook og prognose

Vekttap innebærer alltid et tap av viktige stoffer som er naturlig produsert av kroppen, for eksempel salt og mineraler. Når det gjelder vekttap, er kroppen først og fremst avhengig av karbohydratene og først da på fettreservene.
© YakobchukOlena - lager.adobe.com

Hvis midlertidige effekter som stress, sorg eller en influensalignende infeksjon er ansvarlig for vekttap, er appetitten og som et resultat, vekten til de berørte normaliserer seg så snart utløseren forsvinner.

Forstyrrelser i mage-tarmkanalen kan føre til at folk spiser mindre på grunn av smerter eller ikke absorberer næringsstoffene de leverer ordentlig. I disse tilfellene må de underliggende sykdommene behandles først. Da normaliseres vekten på egen hånd. Ved alvorlig vekttap kan det imidlertid ikke utelukkes at vektøkningen er ujevn og at kroppsforholdene endres permanent.

Hvis vekttapet skyldes en overaktiv skjoldbruskkjertel, vil vekten vanligvis gå tilbake til normal så snart skjoldbruskkjertelsessykdommen er behandlet og metabolismen er tilbake i balanse.

Hvis vekttapet er et resultat av alvorlig anoreksi, for eksempel bulimi, må spiseforstyrrelsen først korrigeres. Spiseforstyrrelser er vanligvis kompliserte, og pasienter må være forberedt på langvarig terapi.

Hvis du planlegger å gå ned i vekt som en del av et vekttap kosthold, avhenger sjansene for suksess av en rekke faktorer. Hvis det reduserte kaloriinntaket ble ledsaget av en endring i kostholdet, er sjansene for permanent vekttap gode. Dette er desto mer sant hvis vedkommende sikrer tilstrekkelig bevegelse i fremtiden og regelmessig driver med idrett.

forebygging

Vekttap kan ikke motvirkes i alle tilfeller. Ved alvorlige sykdommer, er regelmessige kontroller og et raskt besøk av legen ved de første symptomene de eneste måtene å holde vekttap så lavt som mulig.

I andre tilfeller, for eksempel stress og psykologisk stress, kan du forhindre vekttap ved å motvirke de stressende øyeblikkene med avslapningsøvelser. Ellers er et balansert, næringsrikt og sunt kosthold, god søvn og høyt væskeinntak gode måter å unngå uønsket vekttap.

Spesielt når du reiser til tropiske land skal det nevnes at du bare drikker kokt vann. De fleste matvarer bør også kokes eller friteres for å drepe mulige bakterier. Ellers kan alvorlig diaré, oppkast og feber raskt tømme kroppen og dermed forårsake alvorlig vekttap og muskelsvakhet.

Du kan gjøre det selv

Hvis vekttapet ikke er forårsaket av en alvorlig medisinsk tilstand, er det mange tiltak for selvbehandling som kan hjelpe. Mangel på matlyst kan motvirkes med tilstrekkelig trening i frisk luft. Det anbefales også å holde faste måltider. Organet rapporterer så snart de faste tidene er overskredet. Det anbefales også å huske på atmosfæren når du spiser. En kjærlig forberedelse og et koselig miljø sikrer rikelig med appetitt. Det anbefales å krydre måltidene ordentlig.

I tillegg kan vekttap motvirkes ved å spise sammen med andre mennesker. Stress er ofte ansvarlig for tap av matlyst. For at vekttap ikke fortsetter videre, anbefales det å redusere stress ved konsekvent bruk av avslappingsmetoder. Meditasjon, tai chi, autogen trening og progressiv muskelavslapping har vist seg spesielt effektive.

For å stimulere appetitten og hemme vekttap, er det også noen hjemmemedisiner tilgjengelig. Ingefærvann er verdt å nevne. Dette bør konsumeres gjennom dagen. For tilberedningen helles varmt vann over noen få skiver ingefær. Før du drikker, skal vannet bratte i noen minutter. Appetitten kan også stimuleres ved å spise bitter mat. En halv grapefrukt bør konsumeres om morgenen - sikori ved lunsjtid, eller alternativt raketsalat.