Frykt for fødsel

Fødselen til et barn er en flott begivenhet. Samtidig er det også forbundet med smerter og stress for kvinner. Den tidligere ukjente smerteformen skaper frykt, og det er helt normalt. Nesten hver gravid kvinne har Frykt for fødsel å sloss. I tillegg til naturlige metoder, for eksempel spesielle pusteøvelser, er det nå også medisinske alternativer for å begrense smerter og lindre frykt for kvinner.

Hvor kommer frykten for fødsel fra?

Graviditet er en helt ny og merkelig situasjon for kvinner når de får sitt første barn. Følelsen av å være prisgitt mange gravide spiller en stor rolle i de første dagene og vekker frykt. I tillegg til usikkerheten om hva som vil skje med din egen kropp, er selvfølgelig tanken rundt barnets helse alltid til stede.

Vil barnet mitt overleve fødselen ved god helse? Vil det utvikle seg normalt? Hvordan kan jeg gjøre fødselen så hyggelig som mulig for barnet mitt? Dette er alle spørsmål mange vordende mødre stiller seg gjennom hele svangerskapet. Disse usikkerhetene fører til frykt.

I tillegg er det de mange historiene som er kjent fra TV eller blir fortalt av venner og bekjente om smertene. Smerteintensiteten er vanskelig å beskrive på forhånd. Så naturlig nok er frykten for det ukjente og også frykten for å ikke få den til å utvikle seg.

Hva frykter kvinner når de føder?

Når de føder, er kvinner først og fremst redd for smertene. Allerede mot slutten av svangerskapet begynner de første tegnene på fødsel, og kvinnen vet at det vil være mye mer intenst under selve fødselen, og som øker frykten.

I tillegg er det tanker om barnets trivsel. Sekundene til det første gråten er en evighet for mødre. Den forrige usikkerheten om hvordan barnet vil overleve fødselen og om det vil være komplikasjoner er også skremmende.

Tips for en fryktfri fødsel

Likevel er det en rekke måter du kan møte og lindre frykt. Kvinner som allerede er ivaretatt av en jordmor under graviditeten, skal snakke med henne om frykten. Det er spesielt viktig at den gravide kan innrømme frykten sin. Fødselen til et barn blir fremstilt som den største hendelsen, men frykten for den er også helt legitim og normal.

En jordmor kan være til stor hjelp i å takle angst og personlig kontakt skaper et hyggelig og avslappende grunnlag av tillit. Den eksakte kunnskapen om fødselsprosessen forbereder den gravide kvinnen optimalt for dagen, og denne forklaringen om fødselsprosessen har også en angsteffekt. Det er like viktig at kvinnen har tillit til kroppen sin.

Den kvinnelige kroppen ble opprettet for denne prosessen, og de biologiske forutsetningene for fødsel er gitt av naturen. Når tillit kan bygges opp i denne forbindelse og påliteligheten i ens egen kropp styrkes, er frykten blitt litt mindre.

• Muskelavslapping: Avslapningsøvelser læres og øves i klassen før fødsel. Disse lindrer knapt smertene, men hjelper kvinnen til å takle den. Yoga, meditasjon og andre avslapningsøvelser har også en positiv effekt på fødselsprosessen. De hjelper den vordende moren med å slappe av og takle smertene.

• Akupunktur: er en annen metode som kan brukes til å slappe av muskler før fødselen. I følge studier kan akupunktur til og med forkorte arbeidsprosessen.

• TENS: En såkalt transkutan elektrisk nervestimulering, TENS for kort, er også et medikamentfritt alternativ for smertelindring. I de fleste tilfeller brukes imidlertid denne metoden bare i den innledende fasen av fødsel.

• Antispasmodiske medikamenter: Disse såkalte antispasmodene brukes når det viser seg i begynnelsen av fødselen at livmorhalsen er for trang. Disse medikamentene, for eksempel Buscopan, gis enten i form av et stikkpille eller som en injeksjon. Dette lar de glatte musklene slappe av.

• PDA: En av de mest effektive formene er epiduralbedøvelse, eller PDA for kort. En lokalbedøvelse injiseres i ryggen, nær ryggmargskanalen. Etter det er kroppen nummen fra punktet nedover. Om nødvendig kan midlet også injiseres gjennom et kateter som plasseres under injeksjonen. Kvinnen føler da ikke lenger smerter, men kan oppleve fødselen med full bevissthet og delta aktivt.

• Hypnose: Det er også form for hypnobirth. Kvinnen kan settes inn i en slags hypnose. Denne metoden skal tjene til å fjerne frykt og bedre takle smertene.

Når frykt overtar - psykologisk hjelp

Frykt har ofte irrasjonell bakgrunn. Hvis ingen av metodene nevnt ovenfor ikke hjelper, og frykten for fødsel fortsatt er enorm, kan det være en angstlidelse. I dette tilfellet hjelper vanligvis et profesjonelt psykologisk intervju. Dette er vanligvis den siste sjansen til å avlaste den gravide kvinnen for frykten for fødsel ved å analysere frykten objektivt og derved redusere dem om nødvendig.

Det mest naturlige i verden

Fødsel er uten tvil en av de vakreste hendelsene i livet. Likevel er prosessen forbundet med store smerter for kvinnen, og frykten for den er helt legitim. Med forberedende diskusjoner, riktige avslapningsøvelser og tillit til din egen kropp, kan denne frykten bringes under kontroll.