Hjelpemidler for inkontinens

Fra en Urininkontinens snakkes når blæren plutselig tømmes uten påvirkning. Selv om en dråpe urin går tapt, snakkes det om inkontinens medisinsk, noe som kan være både midlertidig og kronisk og ofte er basert på urinveisinfeksjoner, dreneringsforstyrrelser eller overdreven indre trykk i magen. I tillegg til målrettet trening av bekkenbunnsmuskulaturen, er hjemmemedisiner som gresskarfrø eller tyttebær spesielt egnet for vellykket behandling av inkontinens.

Hva hjelper mot inkontinens?

De klassiske hjemmemidlene mot urininkontinens inkluderer gresskarfrø fra det medisinske gresskaret, som er egnet for behandling av både menn, kvinner og barn.

For ikke å forveksle med de kommersielt tilgjengelige vegetabilske gresskarene, har kjernene til det medisinske gresskaret en spesielt høy konsentrasjon av fytosteroler, som har en positiv effekt på urologisk metabolisme. Gresskarfrøene støtter funksjonen i blære og prostata og lindrer blæresvakhet ved å styrke blæremuskulaturen. Det anbefales å ta en stor spiseskje med gresskarfrø hver dag, mens behandlingen blir utført over lengre tid.

Sumakbarken, kjent for mange som kvinnens busk, har også et høyt innhold av fytosteroler. Anlegget ble opprinnelig funnet i Nord-Amerika, og har blitt brukt til behandling av irritabel blære, urinveisinfeksjoner og urininkontinens i mer enn 120 år. Ekstraktet fra sumac-krydderet finnes ofte i kombinasjonspreparater med det medisinske gresskaret, for å sikre en betennelsesdempende effekt mot blærekatarr.

De effektive komponentene i den virkelige goldenrod er også tilgjengelig som te. Goldenrod te har en vanndrivende og bakteriedrepende effekt, slik at urinveiene skylles ut for å skylle ut bakterier. I tillegg har ekte goldenrod antiinflammatoriske, antispasmodiske og smertelindrende effekter. Ekte goldenrod tilbys ofte i kombinasjon med brennesle, kjerringrokk og humle som nyre-te. Denne teen skal drikkes minst en gang om dagen og i flere uker for å forhindre.

Rask hjelp

Et spesielt treningsprogram for blære og bekkenbunn tilbyr et hjelpemiddel mot inkontinens som gjør hverdagen enklere. Under trening i blæren, bør nedre del av magen strykes forsiktig med hånden og klappes lett hver tredje time. Med litt øvelse kan dette utløse en refleks som resulterer i blæretømming. Denne opplæringen er nyttig før du forlater huset, og det er ikke noe toalett tilgjengelig på vei.

I tillegg kan selve blæren trenes spesielt. Først av alt bør det sikres at blæren alltid tømmes til bestemte tider. Det anbefales å føre en dagbok hvor de respektive intervallene noteres for å dokumentere suksesser eller feil.

Intervallene mellom evakuering av blæren forlenges deretter trinnvis. Selv om det er trang til å urinere, bør det "holdes" et kort øyeblikk. Dette trener automatisk bekkenbunnsmuskulaturen, noe som hjelper til med å gjenvinne kontrollen over blærefunksjonen. Mer spesifikke øvelser for blære og bekkenbunn kan læres i forskjellige kurs fra utdanningsinstitusjoner.

Du finner medisinene dine her

Alternative virkemidler

Bærene og bladene på lingonberry er blant de mest populære alternative rettsmidlene mot inkontinens, blærekatarr og blære svakhet.

Det er garvesyrene og arbutin som finnes i tyttebærbladene som hjelper mot urinveisinfeksjoner. Et annet effektivt alternativ er bjørnebærblader, som fungerer på samme måte. En te laget av tranebærblader forhindrer også at bakterier legger seg i blæren og nyrene og bør drikkes opptil tre ganger om dagen. Tyttebærene derimot kan være nyttige, ferske, tørkede, kokte eller som juice.

Tyttebær er rik på vitamin A, B og C, og er kjent for sine snerpende, antibakterielle og vanndrivende egenskaper. Også her er tyttebæret et effektivt alternativ.

Generelt bør urininkontinens eller urininfeksjon aldri begrense væskeinntaket. Tvert imot, væskeinntaket bør økes for å dra nytte av spyleeffekten av blæren. Blemmer som er smertefulle og trange på grunn av betennelse, kan lettes og lempes i et hoftebad med tilsatt kamille. For et hoftebad tilsettes enten friske kamilleblomster eller teposer til badevannet, hvorved badetemperaturen ikke skal overstige 38 grader Celsius.