Aldersglemsomhet

EN Aldersglemsomhet også kjent som mild kognitiv lidelse. Dette er en hukommelsesforstyrrelse i form av nedsatt evne til å konsentrere seg om en oppgave lenger eller å huske ting.

Hva er glemsom ved alderdommen?

Aldersglemsom er en hukommelsessykdom i form av redusert evne til å konsentrere seg om en oppgave lenger eller å huske ting.

Som regel påvirkes ikke ordforrådet og evnen til å snakke (se språkforstyrrelser) av denne minneforstyrrelsen når folk glemmer alderdommen.

Imidlertid trekker de berørte ofte seg ut av sitt sosiale miljø og unngår spesielt stressende og hektiske situasjoner. Glemsomheten ved alderdom kan skilles veldig tydelig fra demens, siden demens er assosiert med mye sterkere begrensninger i hjernens ytelse.

I tillegg utvikler ikke glemsomheten ved alderdom som det gjør med demens, men stagnerer på et visst nivå.

fører til

Til dags dato er de eksakte årsakene til alderdommen ikke kjent. Den normale aldringsprosessen spiller imidlertid en viktig rolle, ettersom mange endringer skjer i hjernen under aldring som kan svekke mentale evner.

Fra 40 år blir hjernen for eksempel rundt 10 til 15 prosent mindre og forbindelsene mellom nervecellene endres. Av denne grunn behandler de som er berørt saktere informasjonen og har også problemer med å konsentrere eller huske ting.

Det er også muligheten for at glemsom i alderdommen skyldes forskjellige sykdommer. Disse inkluderer for eksempel hjernesvulster, hjerneblødninger eller smittsomme sykdommer som sprer seg til hjernen, for eksempel nevroborreliose. Psykiske sykdommer som nevroser eller depresjon kan også være en mulig årsak.

Du finner medisinene dine her

Medisiner mot hukommelsesforstyrrelser og glemsomhet

Symptomer, plager og tegn

Glemsomheten i alderdommen blir ofte likestilt med senilitet eller med Alzheimers sykdom. Dette er feil, fordi alle tre nevnte sykdommer er separate kliniske bilder med forskjellige kurs.

Alderdas rene glemsomhet er medisinsk sett ikke en sykdom, men bare en alderspasset utvikling. Hos noen mennesker begynner det allerede i en alder av 50, men det forekommer oftere fra rundt 70 år.

Et veldig typisk symptom er at mentalt aktive eldre rapporterer om ting og opplevelser og plutselig oppstår ikke betegnelser, navn, byer og lignende. Dette er ting som ble husket tidligere. For eksempel mangler navnet på en kjent skuespiller, tittelen på en bok, navnet på en by. Disse tingene vil komme til tankene på et senere tidspunkt, så de blir ikke ugjenkallelig slettet.

Motsatt, glemsomheten i alderdommen refererer ikke til ting eller begrep som er klart i tankene. Hvis du for eksempel sier navnet på en skuespiller i en samtale, blir ansiktet hans husket. Hvis en bok som har blitt lest vises eller tittelen heter, vet vedkommende fremdeles at han eller hun har lest den. Alders glemsomhet rammer mennesker i alle sosiale klasser og oppfattes som en trussel av de fleste eldre.

kurs

En mild kognitiv forstyrrelse i løpet av glemselens alder tar vanligvis et ufarlig forløp. Imidlertid kan det også være den foreløpige fasen av demens. I 10 til 20 prosent av alle tilfeller utvikler glemsomhet ved alderdom til et uttalt demenssyndrom.

I følge nye studier vil rundt 15 prosent av de berørte utvikle Alzheimers sykdom i løpet av et år. Av denne grunn er tidlig oppdagelse veldig viktig for å vurdere risikoen for ytterligere forverring.

Overgangen mellom normal aldring og glemsomhet er flytende. Av denne grunn er milde kognitive forstyrrelser vanskelig å isolere, og det nøyaktige antall tilfeller av sykdommen er ikke kjent. Imidlertid anslås det at rundt 5 til 15 prosent av mennesker over 60 år har hukommelsesproblemer.

diagnose

Som regel blir diagnosen vanskeliggjort av en snikende begynnelse av glemsom ved alderdommen. Ofte blir oppmerksomhets- og konsentrasjonsforstyrrelser så vel som glemsomhet i utgangspunktet ikke lagt merke til av de som blir berørt. Av denne grunn er undersøkelser av familiemedlemmer og venner viktige, fordi de ofte merker symptomene tidligere enn personen som ble rammet.

Når du stiller en diagnose, er det spesielt viktig å skille den fra andre sykdommer eller demens. Tilsvarende undersøkelser brukes til dette, for eksempel miniproblematisk test og klokkeprøve. Siden tretthet, nervøsitet eller følelsesmessig stress kan forfalske resultatene av disse testene, er det fornuftig å gjenta testene regelmessig.

Videre er biokjemiske undersøkelser av cerebralt vann tilgjengelig for diagnose. Avbildningsmetoder som datatomografi, elektroencefalografi eller Doppler-sonografi kan også brukes til å stille en diagnose og for å utelukke demens.

komplikasjoner

Glemsomhet i alderdommen kan ha mange former. De mulige komplikasjonene er like forskjellige. Avhengig av pasientens årsak og konstitusjon reduserer glemsomhet i alderdommen først evnen til å samhandle, noe som på lang sikt kan føre til utvikling av mental sykdom. Innledningsvis er glemsomhet ved alderdom mye mildere enn for eksempel demens.

Typiske komplikasjoner inkluderer konsentrasjonsvansker og lette personlighetsforandringer. De berørte blir ofte mer lynne og utålmodige, noe som kan føre til forskjellige problemer, spesielt i hverdagen. En første følelse av depresjon, fordi tidligere aktiviteter ikke lenger kan oppfattes som før, utvikler seg senere til depresjons- og angstlidelser, men også alvorlige fysiske plager som inkontinens eller svelgevansker.

På lang sikt reduserer glemsomhet i alderdommen evnen til selvforsyning og øker dermed risikoen for ulykker (fall, ødelagte bein) og sykdommer (f.eks underernæring, dehydrering). Komplikasjoner kan også oppstå i behandlingen av glemsom ved alderdom hvis den foreskrevne medisinen fører til en intensivering av glemsomheten eller hvis terapeutiske tiltak ikke fører til en merkbar forbedring av symptomene. Demens utvikler seg sjelden fra glemsom alderdom, som vanligvis er assosiert med alvorlige komplikasjoner.

Når bør du gå til legen?

Glemsomhet i alderdommen er et normalt fenomen med aldring. Den økende glemsomheten hos aldrende mennesker krever derfor vanligvis ikke legebesøk. Dette gjelder imidlertid bare så lenge aldersrelatert glemsomhet er innenfor de normale rammene. Et legebesøk er bare nødvendig hvis de berørte ofte virker forvirrede og desorienterte.

Vedkommende kan motvirke normal glemsomhet ved alderdommen selv med målrettede minneøvelser og konsentrasjonstrening. Det er forskjellige ginkgo-baserte preparater på markedet som sies å være effektive mot glemsel ved alderdom. Imidlertid kan et preparat foreskrevet av lege også stimulere blodsirkulasjonen i hjernen.

Et besøk hos legen for å være på den sikre siden kan avsløre at alderdom allerede er det første tegnet på begynnelsen av demens. I denne forbindelse anbefales det å være oppmerksom på om glemsomheten ved alderdom blir verre eller forblir innenfor normalområdet. Utviklingen av symptomer er typisk for demens. Når du glemmer normal alder, forblir de kognitive forstyrrelsene imidlertid innenfor grensene.

Den konsulterte nevrologen kan bestemme ved å avhøre de pårørende hvor langt alderen allerede har kommet. Om nødvendig kan han bruke bildeprosedyrer og tester for å utelukke eller verifisere om glemsel ved alderdom er et foreløpig stadium av demens. Hvis det ikke er det, kan kognitive evner forbedres i det minste midlertidig gjennom medisiner eller spesifikke øvelser.

Leger og terapeuter i ditt område

Behandling og terapi

Det er for øyeblikket ingen terapi mot glemsom ved alderdom som kan forbedre symptomene. Legemidlene som brukes mot demens eksisterer, men det foreligger ennå ingen konkrete forskningsresultater angående en behandling mot glemsom alderdom.

Som regel brukes antidementi-medisiner og acetylkolinesterasehemmere her. Ginkgo-ekstrakt brukes ofte når folk glemmer alderdommen, men selv her er det ikke vitenskapelig bevist at det er en positiv effekt på kognitive evner.

Videre kan kognitive treningsprogrammer brukes som en del av psykoterapi for å forbedre hukommelsesprestasjonen i kort tid. Disse hjelper imidlertid bare hvis de berørte gjør dem regelmessig. De berørte kan også bli mer mentalt effektive gjennom fysisk trening i frisk luft, ettersom blodstrømmen til hjernen forbedres.

Outlook og prognose

Glemsomhet ved alderdom er et vanlig symptom på alderdom og er vanligvis ikke farlig for de som blir rammet. Denne glemsomheten fører imidlertid til en betydelig reduksjon i livskvaliteten og dessuten til alvorlige restriksjoner i hverdagen. I noen tilfeller er de berørte avhengig av hjelp fra andre mennesker eller pleiere. Du kan også utgjøre en fare for deg selv gjennom glemsom i alderdommen.

Det er også forstyrrelser i konsentrasjon og koordinasjon. Ofte husker ikke pasientene hvor de bor. Det er ikke uvanlig at glemsom ved alderdom fører til alvorlig tretthet eller nervøsitet. De berørte personene selv representerer noen ganger utilsiktet en byrde for sine barn og pårørende. Endringer i personlighet kan også oppstå, slik at pasientene fremstår som aggressive eller irriterte. Risikoen for ulykker øker betydelig og i mange tilfeller er selvforsyning ikke lenger mulig for de berørte.

En direkte behandling av glemsom i alderdommen er ikke mulig. Symptomene kan begrenses ved hjelp av forskjellige medisiner.

Du finner medisinene dine her

Medisiner mot hukommelsesforstyrrelser og glemsomhet

forebygging

På grunn av den normale aldringsprosessen er det heller ikke mulig å forhindre glemsomhet i alderen. Imidlertid bør de berørte sørge for at de trener nok slik at hjernecellene blir forsynt med nok oksygen. I tillegg gir et sunt kosthold også nødvendige næringsstoffer og vitaminer som støtter god hjerneprestasjon. Hjernen kan også trenes med vanlige hjernetrimere.

ettervern

Oppfølgingspleie skal blant annet forhindre at en sykdom oppstår. Dette er imidlertid ikke mulig etter diagnosen alderglemsomhet. Det er for øyeblikket ingen terapi som kan kurere de typiske symptomene. Til dags dato er det for lite kjent om konsekvensene av tilgjengelige medisiner. Det er imidlertid verdt å gå til legen.

Fordi det er en risiko for at glemsom i alderdommen utvikler seg til demens. Da blir en svak konsentrasjonsvansker til en desorientering. Leger tester derfor de mentale evnene til sine pasienter som en del av ettervern. Noen ganger brukes også avbildningsteknikker som CT-skanninger og Doppler-sonografier.

Videre sikter ettervern seg på at de berørte lærer hvordan de skal leve hverdagen til tross for glemsel. Dette er ikke alltid like lett. Leger kan bestille psykoterapi for dette. Kognitiv trening lover å lindre symptomer. Treningsenheter skal integreres i hverdagen, da dette gir hjernen tilstrekkelig oksygen.

Karakterendringen, som ofte har en tendens til å være litt irritabel, bør også diskuteres. For å lykkes med ettervern ved alderdom, er det avgjørende å involvere pårørende. Fordi de vanligvis er de første til å legge merke til de typiske tegnene og representerer et sentralt kontaktpunkt for medisinsk fagpersonell.

Du kan gjøre det selv

Glemsomhet ved alderdom er velkjent og utbredt, men det er vanskelig å behandle med medisiner, da det kan gi langt verre bivirkninger. Vanligvis brukes fysioterapi eller ergoterapi for å motvirke dette, men det finnes også mange øvelser og tips for å begrense symptomene selv.

Det viktigste utgangspunktet for handling er sannsynligvis å finne før en sykdom, nemlig forebygging. Lider bør være klar over at de kan dra nytte av enhver form for forebygging.

En sunn livsstil spiller den viktigste rollen i forebygging og behandling. Tilstrekkelig trening og et næringsrikt kosthold kan bidra til å forbedre hjernens ytelse. Å styrke kroppen styrker sinnet samtidig. Mat egnet for hjernen inkluderer hele korn, nøtter, frukt og grønnsaker. Tilstrekkelig hydrering er også veldig viktig.

Videre kan man trene hjernen gjennom hjerneøvelser. Det hjelper imidlertid lite å løse samme type kryssord hver natt. Hodet trenger alltid nye utfordringer. Spill i en gruppe eller i det minste med en partner, der spontanitet kreves, er spesielt egnet. Imidlertid må de berørte også være klar over at det er ganske normalt at hjernens ytelse avtar med alderen, og at dette ikke er noen grunn til å fortvile.